婚活では心の健康も大事

こんにちは。婚活メンタルトレーナーの吉田倫紀です。
今回は婚活では心の健康も大事というテーマでお話しします。

婚活への焦り心が健康でない証拠


早く婚活を終わらせたい。なんで真剣交際に進まないんだ。
このような焦りは心が健康でない証拠です。
心が健康であれば相手の方に意識は向きません。


心が健康でなければ相手の方にあれをして欲しい、
これをして欲しいと相手の方に色々求めてしまいます。
つまり、相手の方をコントロールしようとしているのです。


自分のこと以外は自分でコントロールできません。
自分でコントロールができないにもかかわらず、
相手の方に意識が向いていることに気がついていません。


早く相手の方をコントロールしようとしていることに
気がつかなくては悪い方向に向かってしまいます。
最悪の結末は交際終了です。


相手に意識が向いてることに気づくにはまず自分の心を健康にすることです。
自分の心を健康にするには周りに自分の健康に害となるものを捨てることです。


例えば、悪いことを考える習慣をやめる、
暴飲暴食をやめる、夜更かしをしないなどです。


まずは自分の悪い習慣をやめることが先です。
自分の悪い習慣をやめることでコントロールできないものにとらわれなくなります。
しかし、悪い習慣をいきなり直すのは難しいことです。


まずはできるところから悪い習慣を直していきましょう。
少しずつでかまいませんので徐々に悪い習慣を直していきましょう。

心が健康になれば優しくなれる


心が健康になれば自分でコントロールできるものと、
自分でコントロールできないものの区別がつくようになります。
つまり、自分以外のものをコントロールしようと思わなくなります。


心が健康になれば自分の部屋の掃除を進んでやるようになる、
日々の自分の行動を見直すようになる、
相手にLINEなどの返事を催促しなくなるようになります。


心を健康にするためにも自分にとって楽しいことをすることです。
自分が楽しくなれば相手の方も楽しくなります。
自分が楽しくないことは相手の方にとっても楽しくありません。


心を健康にするためには笑うことです。
それも心から楽しいと思って笑うことです。
楽しく笑うことができれば自然と相手の方も楽しくなります。


楽しい笑顔に変わっていけば相手の方に優しくなれます。
相手の方に優しくなれれば婚活もうまくいきます。


ただし、笑うといっても相手を見下して笑うことではありません。
相手を見下して笑うことはマイナスの笑顔となります。
マイナスの笑顔は相手に好かれませんので心の健康を悪くしてしまいます。

楽しく笑って心を健康にする


笑顔になれば心も健康になれますし、
心が健康になれば相手の方にもいい印象を与えることができます。
心が健康の方の笑顔は素敵な笑顔という印象を受けます。


素敵な笑顔になるためには明るく元気になる必要があります。
明るく元気でいられることは心が健康である証拠です。
心が健康であれば婚活でもいい方向に向かっていきます。


こちらの心が健康であれば相手の方も心が健康な方に出会えます。
そして、悪いことばかり考えている心が不健康な方を遠ざけていきます。
つまり、婚活でも心が健康な方と楽しい時間を過ごしやすくなります。


笑顔になるためには楽しいことを想像することです。
楽しいことを考えただけでも気持ちが楽しくなるときもあります。
また、お笑い番組を見たり落語を聴くのもいいでしょう。


すぐにでも楽しくなれる方法はいろいろあります。
自分がこれなら楽しくなれるなと思う方法でかまいません。
もし楽しくなれる方法が見つからないなら色々な方法を試してみてもいいでしょう。


こちらが楽しい気持ちになれば相手の方も楽しくなります。
楽しくなれる方とで会って幸せな結婚生活を手に入れましょう。


今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。