婚活では自己否定感を持たない


こんにちは。婚活メンタルトレーナーの吉田倫紀です。
今回は婚活では自己否定感を持たないというテーマでお話しします。

自己否定感を持つと婚活は終わらない


自己否定感を持つことで婚活を自分から終わらせないようにしていってしまいます。
なぜなら、自己否定感はネガティブ思考を作り出してしまい、
ネガティブな言葉を口から出してしまうからです。


また、自己否定感は自分の自信の無さから出てきます。
自信が無いからといってお見合いの申し込みをしたくないとか、
相手の方から申し込まれても断る傾向になってしまいます。


誰でも婚活に対して不安や自信が無いと思うことはあります。
しかし、その婚活に対する不安や自信の無さをどう捉えるかによって、
その後の展開は変わっていきます。


たとえ不安に思うことがあっても大丈夫だと自分に言い聞かせることで、
プラスの方向に向かって何とかなってしまいます。
自信が無くても同じように大丈夫だと言い聞かせていくことで何とかなってしまいます。


自己否定感を捨てていくには否定語の後に逆の肯定語を口にすることです。
「駄目かもしれない。」と口にしたら「いや、なんとかできる。」
というように言うことで自己否定感は減っていきます。

悪いところばかりみない


相手の方や物事に対して悪いところばかりみてしまうと、
婚活においてもなかなか前に進まなくなってしまいます。
また、相手の方の悪いところは探せばいくらでも出てきしまいます。


相手の方の悪いところばかり探して批判をしても生まれてくるのは憎しみだけです。
憎しみばかり持っていても婚活がうまくいくはずがありません。
まずは何事に対しても悪いところを見るのをやめるところから始めていきましょう。


悪いところを見ない代わりに相手の方や物事のいいところをみます。
いいところを見つけていくことで相手の方や物事を好きになっていきます。
相手の方のことが好きという感情は相手の方にも伝わります。


相手の方を好きになる気持ちから真剣交際に繋がっていきます。
真剣交際の前にお見合いの時点で相手の方を好きになることです。
つまり、こちらから相手の方に好意を持つことです。


相手の方を好きになることによって相手の方の長所が見えるようになります。
相手の方の長所が見えてくればより相手の方を好きになっていきます。
相手の方の悪いところよりもいいところを見つけていきましょう。

今できることから取り組む


たとえ今、自己否定感を持った状態であったとしても、
自己否定感をなくしてから婚活を始めていくのではなく、
自己否定感を持ったまま婚活をしていかなくては前には進んでいくことができません。


なぜなら、自己否定感を無くすための方法をいくら頭で考えても、
自己否定感は無くなることなく残ってしまうからです。
自分から行動していかなくては自己否定感は無くなることはありません。


自分から行動することで自分ができたところや相手の方から評価されたことが見つかります。
自分で見つけた自分の達成感や自分の長所が自信へと繋がっていきます。
そして自信が自己肯定感に変わっていき自分の魅力が増していきます。


もし、自分から何の行動も起こさないまま過ごしていますと、
何も得られることはありませんので自己否定感が無くなることはありません。
何の成長も無いので自信も付くことがなく進歩しません。


とにかく、何かと色々と考えてしまうよりも行動していくことです。
自分から行動していかなくてはできた部分もできなかった部分も見つかりません。
たとえ恐れたままの状態であっても行動していきましょう。

まとめ


自己否定感を持っていては婚活がうまくいくはずがありません。
自己否定感は自分の自信の無さから出てきます。
そして自信が無いことによって自分から行動しません。


また自己否定感を持ってしまいますと、
相手の方の悪いところばかり見るようになってしまいます。
相手の方の悪いところばかり見ていては相手の方のことを好きになれません。


相手の方の悪いところをみるのではなくいいところをみます。
いいところを見ることによって相手の方を好きになれます。
相手の方を好きになれれば好きという気持ちは相手の方に伝わります。


自己否定感をなくてしていくにはとにかく行動することです。
自己否定感を持ったままの状態で行動していかなくては、
なにも変わらないため自己肯定感を作り出すことはできません。


自分から行動していくことによって自分の心境が変わってきます。
行動することでできた部分とできなかった部分が見えてきます。
できた部分は自信にしていきできなかった部分を改善して自信に繋げていきましょう。


自分に対して自信が持てるようになれば自分の魅力が増していきます。
是非、魅力的な人間になって相手の方に好かれるようになりましょう。
魅力的な人間になれれば幸せな結婚生活を手に入れることができます。


今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。