婚活でも体調を崩さないよう整えてから挑戦する


こんにちは。
婚活メンタルトレーナーの吉田倫紀です。


今回は婚活でも体調を崩さないよう整えてから挑戦する
というテーマでお話しします。

寝不足のままお見合いやデートには行かない


お見合いやデートの前日が仕事の場合、
ついつい寝るのが遅くなってしまいます。


寝る時間が遅くなってしまえば、
当然、遅刻する確率も上がります。


もし、遅刻することなく時間内に到着できても、
疲労感が抜けていない状態になっています。


こちらが疲れている状態で会いに行っても、
今日は誘って悪かったのかなと思われてしまいます。


相手の方に悪い印象を持たれないためにも
早く寝て休んでしまいましょう。


しかし、なかなか休めないのが現実です。
仕事で誰かが抜けてしまえば穴が空いてしまいます。


もし残業をしてしまいましたら、
外食して食事の時間を短くして
さっさとお風呂に入って寝ましょう。


スポーツジムに通っている方は
スポーツジムでお風呂をすませてもよいでしょう。
とにかく、休むことを優先しましょう。


休むといってもスマホいじりばかりを
していては疲れは取れません。


スマホいじりも脳に刺激を与えて、
興奮して疲れが取れなくなってしまいます。


スマホいじりをするくらいなら、
少しだけやらなきゃいけないことを
やるようにしましょう。


完全にやることをやらなくてもいいのです。
完全にやろうとするのは完璧主義者です。


完璧主義者は休もうとしますと
余計に動けなくなってしまいます。


完璧に休まなければ自分を認められないのが
完璧主義者の特徴です。


少しでも疲れが残っているのが
嫌になってしまうタイプですので、
なかなか思うようにうまくいかない傾向にあります。

できるだけ早く寝る時間を作る


とにかく疲れてしまったら早く寝ることが先決です。
ダラダラと起きていても余計に疲れてしまいます。


ボンヤリして時間を過ごしていても
後悔するだけです。


お見合いやデートで緊張して
眠れなくなることもありますが、


眠れなくなっていたら横になっているだけでも
十分に効果があります。


ただし、眠れないからといって
スマホいじりだけはやめましょう。


スマホいじりをしてしまいますと
次から次へと手当たり次第に
スマホで調べてしまいます。


スマホで調べている間は当然起きているため
疲労も増していきます。


スマホで調べている時間が長くなれば
脳が興奮してますます眠れなくなってしまいます。


不安な状態をスマホで調べることで
不安を消そうとしても、


かえって不安が悪化していまうため
眠れなくなってしまいます。


不安が大きくなって結果的に
待ち合わせの時間に遅刻してしまっては
意味がありません。


不安なものは不安なまま受け止めていきましょう。
無理に無くそうしても不安は大きくなるばかりです。


不安を無理に取り除こうとはせずに
不安を抱えたまま当日を迎えましょう。


寝る時間を自分で決めて寝たいと
思った時間がきたらすぐに寝ましょう。


眠れなかった横になって
目を瞑っているだけでもかまいません。


そして、余計なスマホいじりはすることなく
横になっていましょう。

無理をして徹夜をしないこと


たとえ何かやらなくてはならないことが
お見合いやデート前にあっても、


翌日の相手の方と会う約束を優先して
徹夜することなく寝てしまいましょう。


変に徹夜をしても疲れが溜まってしまうため
いい印象を相手の方から得られることはありません。


何かやらなくてはならないことがある場合、
相手の方との予定が終わった後に
手をつけていきましょう。


徹夜をしてもやることを終わらせようとしては
寝不足になってしまいます。


頑張りすぎて体調を崩してしまっては
婚活においてもチャンスを失うことになります。


ですので、婚活でも仕事と同様に体調を万全にして
お見合いやデートに行きましょう。


体調を万全にできない方は仕事でも婚活でも
結果を残せなくなってしまいます。


逆に仕事ができる方は婚活でも
手を抜くことなく体調を万全にしてきます。


婚活においては仕事以上に
その人の人間性を見られてしまいます。


つまり、その人の本性が
最もよく出てくるのが婚活なのです。


どんなに婚活中だけいい人を演じていても、
結婚してしまったらその人の本性は必ず出てきます。


本性を知った瞬間にこの方とは
合わないなと思っても遅いのです。


結婚してから後悔しないためにも
婚活中でしっかりとお互いの人間性を知ることです。


この方とは価値観や性格が合わないな、
この方と一緒にいても
キツいなと思ったら終了にしましょう。


そして、自分が納得できる婚活をして
生涯の大事なパートナーを見つけていきましょう。

まとめ


婚活においても体調を万全にできないことは
デメリットしかありません。
ですので、体調を万全にして婚活に臨みましょう。


夜更かしして寝不足のままお見合いや
デートに行くのは厳禁です。


疲れた状態のままお見合いやデートに行っても、
また会えることはほとんどありません。


体調が万全でないまま婚活をしても
いい印象をもらえることはありません。


お見合いやデートの前日は
しっかりと寝ておきましょう。


眠れないときは横になっているだけでも
かまいません。
ただし、スマホいじりだけはやめましょう。


スマホいじりをしてしまっては
脳が興奮してしまうため、


余計に眠れなくなってしまい、
疲労が溜まってしまいます。


スマホいじりをしなければ
疲れはなくなっていきます。


夜遅くまで頑張りすぎて仕事をしてしまいましたら、
仕事のことを考えずにさっさと寝ることです。


睡眠をしっかり取っていけば
お見合いやデートでもいい印象を与えられます。


お見合いやデートの前日は次もまた会えるかどうか
不安になってしまうこともあります。


しかし、先のことは誰にも分かりませんので、
深く考えすぎないことです。
本来の自分の人柄を出していきましょう。


本来の自分を出していって一緒にいて
楽しいと思えれば何回でも会っていけばいいのです。


本来の自分を受け入れてもらえない方とは
早く終わりにして別の方に会いに行きましょう。
婚活は出会いと別れの繰り返しです。


婚活でも結果を出せる人は
しっかりと体調を万全にしています。


体調を万全にして
お見合いやデートに臨んでいきましょう。


今回も最後まで読んでいただき
誠にありがとうございました。