食生活の改善


こんにちは。婚活メンタルトレーナーの吉田倫紀です。
今回は食生活の改善というテーマでお話しします。

偏食しているとイライラしやすい


婚活においては食生活も重要になってきます。
偏食しているとデートの最中にちょっとしたことにイライラして怒ってしまいます。
そして交際終了となってしまいます。


偏食しているということは栄養が偏っている何よりの証拠です。
食生活を侮っていますと痛い目に遭います。
たかが食事ですが婚活でも大事な部分です。


偏食していれば食事に関する価値観も合わないことが出てきますし、
口臭も酷くて異性に嫌われやすくなります。
偏食していると病気にもなりやすく医療費も高くなります。


病院に通うことが多くなったり、
栄養ドリンクを購入することも多くなるので、
金銭面でもダメージは大きくなります。

砂糖の多い食品は体調不良になりやすい


食事を手軽に済ませたいと思ってカップラーメンや菓子パン、
ファーストフードで済ませていることはありませんか?


これらのジャンクフードには砂糖が大量に入っています。
砂糖の取り過ぎは当然肥満にも繋がってしまいますし、
体調不良にもなりやすくなってしまいます。


また、スポーツドリンクも一見身体にいいように思われますが、
砂糖が大量に入っているため肥満のリスクにも繋がります。
甘くて飲みやすいですがその分の危険度も高いのです。


缶コーヒーも同様に砂糖が大量に入っています。
お店のコーヒーやインスタントコーヒーよりも砂糖の量は多いのです。
たとえ微糖であってもまだまだ砂糖の量は多いのが現状です。

バランスのいい食事を


食生活は一見婚活には関係のないように思われますが、
日常生活の行動が婚活に出てしまいますので、
日頃から気をつけていかなくてはなりません。


どんなに隠していてもデートの回数を重ねていくうちに、
必ず本性が現れてしまうため偏食しているのがバレてしまいます。
婚活はお互いの素直な部分を見て結婚するのか決めていくのが目的です。


嘘をついていこうとするなら最後まで嘘を貫いてください。
最後まで嘘が貫けないなら食生活を今すぐに改善していきましょう。
結婚しますと1日をずっと一緒に過ごしていくことになります。


ですので、最後まで本当のことを隠し通せる人はいません。
日常生活から見直していきましょう。
偏食をしていますと出費も多くなります。


出費が多くなれば結婚しても喧嘩の原因になります。
金銭面は婚活においてはシビアです。
金銭面の見直しもしていきましょう。


今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。