こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は夢を持つにはまず自分の気持ちに正直になることから始めるというテーマでお話しします。
自分の気持ちに正直ではない
夢を持たずに無気力で生きていると自分の気持ちを無視するようになります。
自分の気持ちを無視して他人の評価に当てはめようとすれば自分で自分を苦しめるだけです。
自分の気持ちを無視していれば鬱病などの心の病気を引き起こす原因にもなります。
自分の気持ちを出す前に他人の評価を気にする思考のクセをやめましょう。
他人の評価を気にしなくなることで自分の気持ちを今よりも出せるようになります。
自分の気持ちを出していくにつれて自分の夢が何であるのか言語化できるようになります。
他人の評価を気にしすぎ
なぜなら、自分の気持ちを言語化できるということは自分が何を考えているのかわかるからです。
そして、今からでも自分の気持ちに正直になれる生き方をすることができます。
これから新しく自分の経験に自分の気持ちに正直になってよかったことを刻んでいくことです。
自分の気持ちを無視することなく正直になれるように取り組んでいけるようになれば夢を持てるようになります。
他人や社会の評価よりも自分の気持ちを大事にできるよう、自分の気持ちに正直になっていくことから始めていきましょう。
まずは自分の気持ちを大事にしていく
私もかつては他人の評価ばかり気にして生きてきたため自分の気持ちを出すことを恐れていました。
たとえ自分の気持ちを出したとしても両親から否定されてしまったため、自分の気持ちを出してはいけないと思っていました。
自分の気持ちを出そうとすれば争いごとをするかのような嫌な感覚になるためかつての私は自分の気持ちを出すことを拒んでいました。
このような自分の気持ちを否定された過去から自分の気持ちに正直になることを自分で禁止にしているのです。
しかし、今からでも自分の気持ちに正直になることができます。
自分の気持ちに正直になるには自分の感じたことを否定することなく認めていくことです。
まとめ
夢がない人の特徴は本当の自分の気持ちを自らの手で押し殺してしまっています。
自分の気持ちよりも他人からの評価や視線、他人の気持ちを優先して生きています。
自分の気持ちを善悪で判断することなく自分の気持ちや溢れてくる感情をありのまま受け止めることです。
自分の気持ちや溢れてくる感情をありのまま受け止められるようになれれば夢を持てるようになります。
夢を持っていないことを否定する必要はありませんので今からでも夢を持っていけるようになりましょう。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
