日常生活 常に好奇心を持って毎日を過ごすと視野が広がっていく
好奇心を持って過ごしていくと自分を成長させられます。なぜなら、好奇心がなければ単調な毎日を過ごしてしまうからです。今回は好奇心を持つことで得られるメリットについて紹介していきます。
成長
日常生活 人間関係 依存体質の人との関わりをやめると自分を大事にできるようになる
依存体質の人との関わることで、自分の時間や感情を奪われてしまい、やがて、心身の健康を損ないます。今回はそんな依存体質の人と離れ、自分を守るための具体的な方法について紹介していきます。
事前準備 人任せでなくあえて自分でやると成長を早められるようになる
人に任せれば時間や労力は確かに節約できます。しかし、あえて自分でやることで得られるスキルや達成感は何物にも代えられません。今回は完璧を求めず、まずはあえて自分でやってみることの大切さについて紹介していきます。
メンタル セルフイメージを高めると挑戦意欲が湧いてくるようになる
セルフイメージの低さは深刻な問題です。なぜなら、無気力や社会的孤立を招く危険性があるからです。今回は、自己肯定感を高め、挑戦する意欲を引き出すための実践的アプローチを紹介します。
メンタル 自分の間違いに向き合う勇気を持つと大きく成長できるようになる
自分の間違いを認めることは困難だが、認めなくては成長できません。なぜなら、間違いを否定すればするほど悪い結果をもたらすからです。今回は自分の間違いを認めるメリットについて紹介していきます。
事前準備 やらざるを得ない環境を作ると継続力が高まるようになる
意志力だけに頼らず、環境の力を活用することで持続的な行動変容を実現できます。なぜなら、意志力に頼ると気分に左右され、継続できなくなるからです。今回はやらざるを得ない状況を意図的に作り出すメリットについて紹介していきます。
メンタル 過去への執着を手放していくと未来へ進む意欲が湧いてくる
楽しい思い出に執着することは、私たちの未来への一歩を妨げることがあります。しかし、その執着から解放される方法は意外にシンプル。今回は過去への執着を手放す実践的なヒントを紹介していきます。
事前準備 取りあえず一歩踏み出してみると次のステップが見えてくる
完璧を求めて動けなくなっていませんか？実は、わからないまま行動することが成長への第一歩です。今回は不完全でも結果を気にせず、一歩踏み出すメリットについて紹介していきます。
事前準備 上手くいくイメージを持つと本当に上手くいくようになる
成功するためには「上手くいくイメージ」を持つことが大切です。なぜなら、ネガティブな感覚で努力を続けても成果は出ないからです。今回はイメージと結果の因果関係について紹介していきます。
人間関係 こちらを信じてくれる人と一緒にいると成功を引き寄せられる
こちらを見下す人と一緒にいては成功は遠ざかる一方です。成功を信じてくれる人と関わることで、セルフイメージが高まり、挑戦する力が生まれます。今回はこちらを信じてくれる人を選ぶメリットについて紹介していきます。