メンタル 親のエゴから解放されると自分らしい人生を歩めるようになる 親の価値観や自己中心的な考えに縛られていませんか?親のエゴに縛られると本来の自分を見失っていきます。今回は本来の自分を取り戻し、自分らしい人生を歩む方法について紹介していきます。 2025.01.29 メンタル
障がい マイペースな働き方をすると充実したキャリアと人生が作れる 他人のペースに振り回されず、マイペースな働き方を選択することで、効率的に仕事をこなせます。同時に、私生活を充実させられるのです。今回は自分に合った環境づくりの重要性について紹介していきます。 2025.01.21 障がい
事前準備 やらざるを得ない環境を作ると継続力が高まるようになる 意志力だけに頼らず、環境の力を活用することで持続的な行動変容を実現できます。なぜなら、意志力に頼ると気分に左右され、継続できなくなるからです。今回はやらざるを得ない状況を意図的に作り出すメリットについて紹介していきます。 2025.01.14 事前準備
人間関係 分かって欲しいという発想を捨てると良好な関係を築けるようになる 他人に理解を求める行為は、むしろ関係性を悪化させる原因となります。なぜなら、他人に理解を求めようとすると痛々しい印象を持たれるからです。今回は自然体で過ごせる相手との時間を大切にする理由について紹介していきます。 2025.01.08 人間関係
メンタル 過去への執着を手放していくと未来へ進む意欲が湧いてくる 楽しい思い出に執着することは、私たちの未来への一歩を妨げることがあります。しかし、その執着から解放される方法は意外にシンプル。今回は過去への執着を手放す実践的なヒントを紹介していきます。 2025.01.03 メンタル