人間関係 【婚活疲れ】同じ方向を向く人と付き合うと困難を越えて幸せになれる
価値観が合わない恋愛にお悩みの方へ。今回は、同じ方向を向くパートナーと困難を乗り越える方法を解説します。無理に相手に合わせるのをやめ、共通の未来を目指すことで、長続きする幸せな関係を築くコツがわかります。もう婚活で疲弊するのは終わりにしましょう。
2021-11
人間関係 日常生活 【他人の目が怖い】かっこつけるのをやめれば自分らしく生きられる！
他人の目が気になり、自分をよく見せようと疲れていませんか？今回は、かっこつけるのをやめて自然体で生きる方法を解説。毒親育ちで自己否定感100％だった私が、ありのままの自分を取り戻した体験談を交え、今日からできる簡単な一歩を紹介します。
メンタル 【自己否定】今の自分を認めて生き生きとした毎日を過ごす方法
理想の自分に縛られ、自分を責めて苦しんでいませんか？今の自分を否定しなくなると、心に余裕が生まれ、生き生きとした日々を過ごせるようになります。今回はありのままの自分を受け入れて毎日を楽しく生きるための具体的な方法を解説します。
スキル 行動を妨げる根拠のない妄想をしなくなると行動しやすくなる
行動できない原因は過剰な妄想にあります。そもそも、妄想は単なる空想に過ぎません。妄想に囚われるほど不安は強まります。今回は実際に行動することで得られるメリットについて紹介していきます。
人間関係 「信じてもらえない」という不安を手放すと本音が自然に出てくる話
「信じてもらえないかも」と思うと本音が言えなくなりますよね。今回は、相手に信じてもらう期待を手放すことで本音が話せるようになる理由と、具体的な実践方法をわかりやすく解紹介していきます。
スキル 自分の成功を本気で信じて取り組み続けると人生を変えられる
成功への道はどんなに辛い状況になっても本気で自分の成功を信じ続けることです。もし、自分を信じなければ、自分で成功を遠ざけることになります。今回は自分の成功を本気で信じることで得られるメリットについて紹介していきます。
メンタル 自分の気持ちを大切にすると他人の評価に振り回されなくなる
他人の評価に振り回されていると自分の気持ちがわからなくなってしまいます。そもそも、他人の評価は千差万別です。今回は他人の評価に振り回されず、自分の気持ちに正直になることの大切さについて紹介していきます。
メンタル 相手を笑顔にする前にまずは自分で自分を笑顔にする
自己犠牲をしてまで相手を笑顔にしようとしても相手に喜ばれることはありません。自分を犠牲にしている姿は相手にとってはマイナスの印象を持たれます。今回は相手よりも先に自分のことを優先するメリットについて紹介していきます。
メンタル 自分から挑戦をやめると最も無価値な存在として見なされる
失敗した人よりも挑戦しなかった人が最も無価値な存在としてみなされます。挑戦しない人に新しいチャンスはやってきません。今回は挑戦する人と挑戦をやめた人との違いについて紹介していきます。
メンタル やりたくないことをやめてやりたいことだけをやると主体的になる
やりたくないことを嫌々やってもプラスの結果にはなりません。また、やりたくないことを嫌々やっても時間を無駄にしてしまいます。今回はやりたくないことをやめることで得られるメリットについて紹介していきます。