スキル ひとつのやり方に固執しなくなると今よりも成長できるようになる
同じやり方に固執していませんか？成長するには定期的にやり方を変えていくことが不可欠です。今回は固定観念を捨て、失敗を恐れず新しいやり方で試行錯誤していくメリットについて紹介していきます。
夢
スキル 
メンタル ちょうどいい課題を設定するとメンタルを強化できるようになる
メンタルを鍛えるには「少し難しい」課題への挑戦が効果的です。今回は難しすぎず簡単すぎない絶妙なレベル設定で、やりがいと自己肯定感を同時に得られる課題の見つけ方について紹介していきます。
メンタル 他人の目を気にしなくなると自分らしく輝けるようになる
他人の視線が気になっていませんか？実は約8割の人はこちらに無関心で、自分のことで精一杯なのです。今回は他人の評価に振り回されず、自分軸で生きることで得られるメリットについて紹介していきます。
メンタル 自分の目的を振り返ると挫折することなく夢に向かって進める
夢に向かって努力を続けることは決して簡単ではありません。なぜなら、時には疲れて何も手につかない状況になってしまうからです。今回は疲れていても継続して取り組んでいける方法について紹介していきます。
メンタル 他人の価値観に縛られなくなると自分を受け入れられるようになる
自己否定の根源は他人の価値観に縛られすぎている状態です。他人の価値観に合わせようとすればするほど本来の自分を見失っていきます。今回は本来の自分を取り戻していく方法を紹介していきます。
日常生活 常に好奇心を持って毎日を過ごすと視野が広がっていく
好奇心を持って過ごしていくと自分を成長させられます。なぜなら、好奇心がなければ単調な毎日を過ごしてしまうからです。今回は好奇心を持つことで得られるメリットについて紹介していきます。
人間関係 依存体質の人との関わりをやめると自分を大事にできるようになる
依存体質の人との関わることで、自分の時間や感情を奪われてしまい、やがて、心身の健康を損ないます。今回はそんな依存体質の人と離れ、自分を守るための具体的な方法について紹介していきます。
メンタル セルフイメージを高めると挑戦意欲が湧いてくるようになる
セルフイメージの低さは深刻な問題です。なぜなら、無気力や社会的孤立を招く危険性があるからです。今回は、自己肯定感を高め、挑戦する意欲を引き出すための実践的アプローチを紹介します。
事前準備 取りあえず一歩踏み出してみると次のステップが見えてくる
完璧を求めて動けなくなっていませんか？実は、わからないまま行動することが成長への第一歩です。今回は不完全でも結果を気にせず、一歩踏み出すメリットについて紹介していきます。
事前準備 上手くいくイメージを持つと本当に上手くいくようになる
成功するためには「上手くいくイメージ」を持つことが大切です。なぜなら、ネガティブな感覚で努力を続けても成果は出ないからです。今回はイメージと結果の因果関係について紹介していきます。