スキル 「我慢しなきゃ」が口癖なあなたへ—本音を取り戻して生きる方法
「我慢しなきゃ」と思い込んで生きていませんか？我慢して生きるほど人生は長くありません。今回は、自分の本音を取り戻し、我慢しない生き方を手に入れる具体的な方法を体験談とともに紹介していきます。
本音
スキル 人間関係 本音が言えないのは相手が違うから！信頼できる人を見極める方法
本音が言えないのは性格のせいではなく、相手選びが原因かもしれません。今回は毒親に否定され続けた経験から学んだ「本音を言っていい相手と言ってはいけない相手の見極め方」を具体的に紹介していきます。
日常生活 「やる気が出ない…」から抜け出す！本気の自分に変わる秘密の方法
「本気になれない」と悩んでいませんか？本気とは無理に作るものではなく、自分の本音と向き合うことで自然に生まれます。今回は私の体験談をもとに、今日からできる具体的な一歩をわかりやすく紹介します。
人間関係 本音が言えない・弱音が怖い・合わせすぎて疲れるあなたへ
本音が言えない・弱音が怖い・人に合わせすぎて疲れるあなたへ。本音を言える相手は探すものではなく育てるもの。小さな本音を一言出すだけでいい。安心できる相手の見つけ方を、体験談をもとにわかりやすく紹介していきます。
日常生活 違和感だらけの毎日｜小さな気づきで変わる|自分らしさが戻る習慣術
「なんとなく生きづらい」「周りに合わせて疲れる」そんな違和感の正体と向き合い方を紹介していきます。違和感は自分の本音のサイン。観察する習慣をつけることで、無理のない自分らしい生き方が見えてきます。
日常生活 後悔しない人生を送るには?本音で選ぶ小さな行動が未来を変える
人生で後悔するのは失敗ではなく「やらなかったこと」。今回は障がい者雇用という選択で心が楽になった体験から、後悔を減らす具体的な方法を紹介していきます。今日から始められる小さな一歩で、納得できる人生を。
メンタル 他人の評価に縛られる悩みを手放し挑戦し続ける自分に変わる方法
他人の評価が気になって挑戦できない方へ。他人の評価を気にしても無意味です。今回は評価の基準を自分に戻す3つの方法と、今日からできる小さな一歩を紹介します。自分軸で生きるヒントがここにあります。
日常生活 自分の気持ちに正直になれない…本音を取り戻して辛さを克服する方法
自分の気持ちに正直になれず辛い思いをしていませんか？本音を押し殺す癖は本音が言えない環境にいることが原因です。今回は安心して気持ちを出せる環境を整えることで、少しずつ本音を取り戻す方法を紹介していきます。
人間関係 本音を言う相手を選ぶと恐れることなく本音が言えるようになる
本音を言うことに恐れてしまうといつまでも本音が言えるようになれません。本音が言えない原因は本音を言ってはいけない相手に本音を言ってしまうことです。今回は本音を言う相手を選ぶ理由について紹介していきます。
人間関係 感情的な本音を言わなくなると人間関係が良好になる
本音を伝える際には、「言っていい本音」と「言ってはいけない本音」を区別することが大切です。本音を区別できなければ人間関係が悪化していくだけです。今回は本音を区別しなくてはいけない理由について紹介していきます。