日常生活 あえて何もしないでのんびり過ごすことの重要性
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回はあえて何もしないでのんびり過ごすことの重要性というテーマでお話しします。 嫌なことを考えれば考えるほど憂鬱になる 嫌なことが起こって嫌なことに対して...
リラックス
日常生活 スキル できないときはできるところから取り組むとできないことに取り組みやすくなる
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回はできないときはできるところから取り組むとできないことに取り組みやすくなるというテーマでお話しします。 なかなか手を動かせない時は無理に動かそうとしな...
メンタル 追われてばかりいる日々をやめると主体的になれる
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は追われてばかりいる日々をやめると主体的になれるというテーマでお話しします。 自分１人でいられる時間を確保する あなたは自分１人でいられる時間を確保で...