人間関係 相手に見返りを期待せず貢献していくと良好な関係が築ける
人間関係において見返りを期待することは、自分自身にストレスをもたらすだけでなく、相手との関係も悪化させる原因となります。今回は相手からの見返りを期待しない方が関係を良好にできる理由について紹介していきます。
トムやん
人間関係 メンタル 自分の感情を出していくと自分の考えがわかるようになる
自分の感情を表現することで、自立した人生を作れるようになります。なぜなら、感情を抑圧すると他者依存に陥り、本来の自分を見失うからです。今回は自分の感情を出していく方法やメリットについて紹介していきます。
メンタル 他人の価値観に縛られなくなると自分を受け入れられるようになる
自己否定の根源は他人の価値観に縛られすぎている状態です。他人の価値観に合わせようとすればするほど本来の自分を見失っていきます。今回は本来の自分を取り戻していく方法を紹介していきます。
メンタル 自分の課題に向き合うことで不要な心配から解放される
他人に対する心配は不要です。なぜなら、他人への過剰な心配は自分のメンタルを消耗させるだけだからです。今回は今の自分の課題に集中することで得られるメリットについて紹介していきます。
人間関係 悪口が多い人から離れると思考がポジティブになっていく
悪口が多い人と関わってしまうとこちらの思考や言動もネガティブになりがちです。今回は悪口が多い人との距離の取り方と、代わりにポジティブ言葉が多い人と過ごすことの大切さについて紹介していきます。
日常生活 常に好奇心を持って毎日を過ごすと視野が広がっていく
好奇心を持って過ごしていくと自分を成長させられます。なぜなら、好奇心がなければ単調な毎日を過ごしてしまうからです。今回は好奇心を持つことで得られるメリットについて紹介していきます。
人間関係 依存体質の人との関わりをやめると自分を大事にできるようになる
依存体質の人との関わることで、自分の時間や感情を奪われてしまい、やがて、心身の健康を損ないます。今回はそんな依存体質の人と離れ、自分を守るための具体的な方法について紹介していきます。
事前準備 人任せでなくあえて自分でやると成長を早められるようになる
人に任せれば時間や労力は確かに節約できます。しかし、あえて自分でやることで得られるスキルや達成感は何物にも代えられません。今回は完璧を求めず、まずはあえて自分でやってみることの大切さについて紹介していきます。
メンタル 自分の気持ちを書く習慣を作ると自分の気持ちがわかるようになる
今の自分の気持ちが分からない限り、行動できるようになりません。自分の気持ちが分かるをためには、自分の気持ちを書き出すことです。今回は今の自分を書き出すメリットについて紹介していきます。
メンタル 今の自分に合った目標を作ると継続できるようになる
継続できる目標とは、他者の期待ではなく、自分に合った目標のことです。なぜなら、他者の期待に応えようとすると途中でやめるからです。今回は今の自分に合った目標の作り方について紹介していきます。