サラリーマン 怒鳴る上司に消耗している…無理に関わらず自分を守ると心が軽くなる
怒鳴る上司に消耗していませんか？結論から言うと話が通じない人と無理に関わると心が傷つきます。今回は距離を置く・社内相談・異動依頼など、自分を守る具体的な方法を体験談とともに紹介していきます。
トムやん
サラリーマン 障がい 障がい者雇用で人間関係を改善！職場ストレスをゼロに近づける方法
障がい者雇用のジョブコーチ制度を活用すると、職場の人間関係による精神的負担を大幅に減らせます。今回は一般雇用との違いや具体的な活用法を体験談とともに紹介していきます。
スキル 納得できない助言は無視!よりいい方法を見つけて現状を打破する秘訣
人からの助言に納得できない時がありますか?周囲の意見を鵜呑みにせず「もっといい方法がある」と疑うことが納得のいく解決策を掴む方法です。今回は自ら専門家や情報を調べることの重要性を、私の労働審判での実体験を交えて紹介していきます。
メンタル 【後悔ゼロの挑戦法】全力で取り組むだけで次のステージが開く理由
「悔いなく取り組めば、結果に関係なく次につながる」。今回はキックボクシングで4連敗から勝利をつかんだ体験をもとに、全力で挑むことが成長の鍵になる理由と今日から始める振り返り習慣を紹介していきます。
スキル 後悔が止まらない人へ|過去を想像して今の自分の価値に気づく方法
「あの選択が間違いだった」と後悔するときはありませんか？後悔を感じたとき、別ルートを想像してみましょう。今の自分の欲望や成長意欲がどこから来るかがわかり、後悔が自己理解のヒントに変わります。今回は後悔をやめる方法について紹介していきます。
スキル うまくいかない時こそ「できている部分」に目を向けると前に進める
うまくいかないとき、悪い部分ばかりに注目していませんか？実はそんな時こそ「できている部分」を探すことで前に進んでいけます。今回はメンタルトレーニングで学んだ実践法と、キックボクシングの試合で結果が変わった体験をもとに紹介していきます。
メンタル どうせ無理が邪魔をする！無理という思い込みを今すぐ打ち破る方法
「どうせ無理」が口癖になっていませんか？どうせ無理と思い込んでしまうとやる気をなくし、周囲からを付けられてしまいます。今回は、やる前から諦めてしまう思い込みの正体を解説し、自分の可能性を広げるための具体的な行動ステップを紹介していきます。
スキル 納得できない時こそチャンス！より良い方法を探す習慣が人生を変える
「納得できない」と感じたとき、それは改善のサインです。今回は、常により良い方法を探し続ける思考習慣の重要性と、弁護士に相談して未払い賃金を取り返した実体験をもとに、今日から使える具体的な行動ステップを紹介します。
日常生活 何も考えてない毎日が人生を退屈にする理由と今すぐできる抜け出し方
「このままでいいのか」と感じるなら、それは人生を考え始めるサインです。もし何も考えずに過ごすと現状維持のまま時間だけが過ぎます。今回は今日からできるやり方で、自分の人生を主体的に動かす方法を紹介していきます。
日常生活 他人の目を気にせず、自分らしく後悔しない人生を歩んでいく方法
自分の気持ちを無視していませんか？自分の気持ちを無視した行動を取っても後悔するだけです。今回は他人の目を気にして選んだ仕事が続かない理由と、自分の気持ちを大事にした選択が後悔しない人生を作れる理由について紹介していきます。