本気で取り組むこと
私は好きなことに関しては本気で取り組んでいます。
好きなことに本気で取り組めなければ本気で取り組むことができません。
失敗してもかまいません。
むしろたくさん失敗してください。
失敗して気づいた分だけ成長します。
失敗することによって何ができていないのかがわかるようになります。
次に同じ失敗をしなくなっていきます。
失敗したことがない人は成長する糧がありません。
結果を恐れることなくどんどん挑戦していってください。
もちろん、私は失敗をしても決して責めることはしません。
失敗することによって成功するためのヒントを得ていると見なしております。
そもそも、失敗というのは行動した証ですので、何も恥じる必要はありません。
むしろ、行動した自分自身に誇りを持ってください。
自分の信念を貫き通して最後まで自分はできると信じてください。
何をしたらいいのかが見えてきたら後は行動です。
行動した分だけ成長します。
自分から行動すればうまくいったこともうまくいかなかったこともわかります。
逆に行動しなければ何もわからないままで何の成長もありません。
つまり、ずっと同じ場所にいる状態なのです。
自分の力を最後まで自分を信じること。
私が変われたきっかけはキックボクシングの試合に初めて出場したときに気持ちが弱すぎたあまりに自ら失神して負けを選んだことでした。
練習したことを全く出せずに気持ちで負けてしまった自分自身に情けなさを感じました。
それから私はメンタルトレーニングを習い始めました。
もちろん、技術面、体力面の練習とも並行しながら。
メンタルトレーニングも決して楽なものではありませんでした。
なぜならば、自分で見つけた課題から逃げてはいけないからです。
もしここで逃げてしまっては自分はもう２度と変われない。
そう思って自分で見つけた課題と向き合っていきました。
また、あえて自分が嫌だなと思うことにも挑戦していくようにもなりました。
もちろん、あきらかに無理そうなことやメリットがないと思うことにはやろうとはしませんでした。
しかし、少しでもメリットがあると思ったら、キツいことでもやろうと思うようになりました。
そして、キツいことをやって自分を認めていくようにしました。
そうしていくうちに次々と変化が起こるようになってきました。
当時の私は無職でしたので、仕事が決まったこと。
トラブルが発生してもすぐに対応できるようになったこと。
なかなか勝てなかったキックボクシングの試合で4連敗の中とうとう勝つことができました。
しかし、これらの場数を踏んでいき、良かった部分や改善点をしっかり見直していくことで、徐々に良い結果を得られるようになりました。
できないと思った瞬間、できなくなります。
ですから、最後まで自分を信じてください。
ハンデを意識しない
年齢や時期などのハンデを意識したことはありますか？
ハンデを意識すればするほど自分から行動できなくなってしまいます。
なぜなら、ハンデがあると言い訳をするようになるからです。
ある程度の年齢に達したからできないと自分から思ってしまえば、やりたいと思っていても挑戦することなく終えることになってしまいます。
そんな自分に言い訳をしてしまってばかりいてはいつまで経っても変われることはありません。
私も広汎性発達障がい(PPD)というハンデを持っております。
しかし、それでもどうすれば仕事ができるのかと思いながら仕事できる方法を探してきました。
結果としては探して見つけることができて、無期雇用の契約社員になれました。
自分ができると思えば自然とできる方法をインターネットや書籍などで集めようとします。
できるようにするためには自分が知りたい分野に詳しい方から聞いて情報収集をして行動していくことです。
たとえハンデがある状況下にいても自分からできないと思わない限りほとんどのことはできるようになります。
自分から行動していかない限り、ハンデの有無に関係なく夢は実現しません。
自分から行動して必要な情報を集めに行く
こちらから行動していかない限り、こちらにとって有益な情報を得られません。
テレビをボーッと見て過ごしてもどうでもいい情報しか入ってきません。
非常に無駄な時間を過ごすことになってしまいます。
ですので、こちらからインターネットで調べて情報収集をしていきましょう。
もし、疑問点が出たら情報を発信している方に直接聞いてみることです。
直接聞いてみることによってこちらと情報発信者とのとらえ方の溝を埋めることができます。
情報発信者に聞いて確かめようとしなければこちらの都合のいい解釈をしてしまいます。
人は自分が経験した範囲でしか物事を理解することができません。
なので、他人のことを誤解することはよくあります。
私自身もブログで情報発信しています。
もしかしたら、読者が思っていることと違う理解をされているかもしれません。
ですので、情報発信者のことをきちんと理解するためにも疑問点はすぐに聞きましょう。
そして、正しい情報を得て行動して間違っていた部分を修正していきましょう。
そして正しい情報に書き換えれば大丈夫です。
できるという前提で行動していくこと
私は絶対にできるという前提で行動すればできる世界が現実のものになっていると思っています。
逆にできないと思ってしまえばできない世界が現実のものになってしまいます。
単なる思い込みだけで違うのかと思われるかもしれません。
しかし、思い込みだけで手に入れる情報が変わってしまいます。
できるという前提があるだけでできるために必要な情報が見つかりやすくなります。
できるという前提があるため、できない理由や情報には目もくれないのです。
逆にできないという前提であればできない情報ばかり目にしてしまいます。
できるようになるための情報が見えなくなってしまいます。
挑戦する前に「そんなの無理」とか、「できっこない」と口にしている時間があるなら、まずは実際にやってみてください。
実際にやらない限り、次の手は永遠に見えてくることはありません。
実際にやることで良かった点や駄目だった点が見えてきます。
逆に何もしなければ駄目だった点だけでなく良かった点も出てきません。
進歩がなければ周囲に取り残されて知らない間に孤立していなくなっていきます。
私自身もお客様も大事にするサービス提供
私は自己犠牲も利己主義も嫌いです。
なぜなら、自己犠牲では自分をどんどん駄目にしてしまうからです。
自分に対する無価値感からうつ病になってしまいます。
自己犠牲をすることで自分には価値がないから他人を幸せにする。
他人を幸せにすれば感謝してくれるから自分は満たされるという発想になります。
もし、他人が感謝しなければ酷く他人を非難するようになってしまいます。
もちろん、お客様を無視したサービスを提供しては自分を駄目にしてしまいます。
お客様を無視してしまっては誰も必要としません。
自分だけが満足してもお客様が満足しなければお金を支払って頂けることはありません。
つまり、私自身もお客様も大事にできなくてはならない。
このように思うようになった
背景にはブラック企業での
リストラやうつ病の経験があるからです。
ブラック企業は成果を出せない社員を
たとえ新人の若手であっても容赦なく
リストラしていきます。
利益を得るためには容赦ない手段ばかりで
社員の生活など関係ないという理念で
ブラック企業は存在しています。
利益を得るために未経験の新入社員であっても
長期で在籍している社員と同じ仕事の
成果を求めてきます。
そして、マニュアルを渡して
終わりといった研修をして
いきなり現場に連れて行かれます。
こんな無茶苦茶なのが零戦企業で
名ばかりの正社員なので容赦なく
リストラの対象になっていきます。
しかし、このような人を大事にしない企業は
遅かれ早かれ倒産していく運命にあります。
現に私が最初に就職した企業はすでに倒産しています。
企業というのは利益を上げるために
社員を犠牲にしていると私は当初、
思っていました。
そのため利益を出すことは
犯罪を犯すことと何も
変わらないと思っていました。
しかし、今になって思えば経営者の自信の無さや
自己肯定感の低さが社員を鬱病に追い込んだり、
思うような結果を出せていないのです。
利益では無く社長の単なるエゴで
在籍している社員を苦しめているのです。
ですので、私は私自身も
お客様も大事にできなければ
存続できないと考えております。
私自身もお客様も大事にできるサービスを
提供できるようになれば
お互いに幸せになれて楽しい時間を
過ごせると考えております。
お互いに楽しい時間を過ごしていくには、
まずは私が私自身を
満たしていく必要があります。
まずは自分で自分を満たしていく
私が満たされていて
楽しそうにしていなければ
お客様に対して喜んで
頂けるサービスを提供できません。
もし、私がつまらなそうに
やる気なさそうにしていれば
お客様は不快に思ってしまいます。
お客様が不快な思いをしていては
2度と私のセッションを受けたいと
思わなくなってしまうため、
私はお客様に対しては
楽しいとかやってみたいといった
ワクワクする気持ちになれるような
サービスを提供します。
そんな楽しい時間を
お客様に提供するためにも
私自身を満たした状態で
セッションしていきます。
ですので、私自身が
お金に困っていない状態で
セッションしていくことが
私自身を満たしている状態と言えます。
もし、私が明日の生活ができないほど
生活が困窮した状態になっていれば、
私のセッションを受けたいとは
お客様も思わないでしょう。
私がお金に困っている状態になっていれば、
お客様もこの方はお金がないんだなと
思うようになってしまいます。
お客様が私を惨めだと思えば
お客様は当然私を選ぶことはありません。
私自身がお客様に選ばれるためにも
まずは私が私自身を
満たしていく必要があります。
私が楽しそうにしていなければ
お客様が楽しそうになれるはずがありません。
私はお客様には不快な思いではなく
心から喜んで頂けるサービスを
提供したいと思っています。
精神的に成長していく
夢を叶えるためにはこちらから行動して
場数をこなしていくだけでなく
精神的に成長していく必要があります。
他人に依存している状態、
他人からの評価を気にしている状態では
どんなことでもうまくいきません。
精神的に成長していくには
自分から行動していくしかありません。
自分から行動して楽しいことや辛いことなど
様々なことを経験していくことで人は成長していきます。
様々なことを経験することによって
精神面でも成長していきます。
様々なことを経験した自分を
どんな結果であっても
自分を否定することなく受け入れるのです。
私もたくさんの経験をしてきたので
精神的にも成長してきました。
20代の頃は転職も数回してきましたし、
20代の半分以上は無職の期間でした。
しかし、私はそれでも自分は必ず強くなれる、
精神的にも自立していけると
本気で信じていました。
たくさんの失敗もしてきましたし、
その失敗から学べたこともありました。
もし、私が精神的にも
成長していきたいと思わなければ、
自分から何の行動もしていませんし、
メンタルトレーナーとして
活動していないでしょう。
私は昔から精神面が凄く弱くて
精神的に強くなりたいという願望が
誰よりもありました。
そんな願望もあったので
メンタルを鍛えていき、
メンタル面でも成長した自分がいます。
そしてメンタル面でも成長した喜びを
知って欲しいという願いもあり、
お客様をサポートしていきたいと思っています。
技術ばかりいくら身につけても、
資格をたくさん取得しても、
精神的に強くなければ
実践で本来の力を発揮することはできません。
精神的な自立と精神的な豊かさ
精神的な自立
夢を叶えるためには精神的な自立と
精神的な豊かさが必要になってきます。
精神的な自立とは他人に依存しない
状態のことをいいます。
他人に依存しない状態と言いましても、
全く他人に頼らないという状態ではなく、
ほどほどに他人に頼るという状態です。
全てのことを自分でやろうとしてしまっては
時間と労力が大きく費やされてしまいます。
最も悪い状態は何かあればすぐに他人に聞いたり、
他人の力を当てにしてしまう状態です。
わからないことを他人に聞くこと自体は
悪いことではありません。
しかし、最初から自分で調べない。
最初からやろうとしない状態では
精神的に成長することはありません。
自分で実際に行動してみて
できないな、難しいなと思ったときに
他人の力を借りることです。
最初から完全に全てのことを
こなせる方はいませんし、
目指す必要はありません。
精神的な自立ができれば
自分の力を信じることができるようになります。
まずは、１人暮らしを始めて
何かトラブルが発生しても
自力で何とかするようにしてください。
やってみたけどできなかったときに
他人の力を借りてください。
何かある度に他人にすぐ頼る状態が
危険な依存状態です。
精神的な豊かさ
精神的な豊かさとは心の豊かさのことをいいます。
精神的な豊かさは金銭的な豊かさよりも重要です。
いくら1000万円以上の高収入であっても、
毎日仕事で怒鳴られる日々を過ごしていては
精神的にも豊かにはなれません。
逆に年収300万円以下であっても、
毎日楽しく過ごせていれば人も
たくさん集まってくるようになり、
自分自身も幸せになっていきます。
なぜなら、精神的な豊かさを持っている方は
他人に対して優しくなれるからです。
他人に対して優しく接することができれば、
自分に対しても優しい対応が返ってきます。
そして、明るい方々との
人間関係を築けるようになれます。
人間関係が良好な方は
みんな楽しそうに見えるのは
精神的な豊かさがあるからです。
また、精神的な豊かを手に入れることで
チャレンジ精神も出てくるようになります。
ずっとやってみたいと思っていたことに挑戦したい、
今の環境を変えてもっと上達したいといった
向上心も出てくるようになります。
もし、今、精神的に豊かでなければ
思い切って環境を変えましょう。
私自身ブラック企業によって毎日怒鳴れて、
精神的に豊かでない日々を過ごしていました。
そんな精神的に苦しい状態で
女性と交際してもうまくいくはずが
ありませんでした。
女性との交際もうまくいかなくなり、
ついにはリストラされてしまうのという
負の連鎖が発生してしまいました。
精神的に苦しくなれば何をやっても
うまくいかなくなります。
もし、精神的にも豊かになることができれば、
分かり合えない相手とは
自分から近寄ろうとはしなくります。
また、こちらと同じように精神的にも
豊かな方が集まっていきます。
私が味わってきたような辛い思いを
お客様には味わって欲しくないので、
精神的にも豊かになって欲しいと思っています。
依存から自立へ
私はよく人や物事に
依存して生きてきました。
何か悪いことが起きれば他人や
環境のせいにしていました。
今にして思えば自分の力を信じていない、
自分に自己肯定感がないため、
他人に依存していました。
メンタルトレーニングをしていくうちに
依存の精神から自立への精神へと
変わっていかなくては
自分自身が駄目になってしまうと
思うようになっていきました。
なぜなら、依存の精神では
本来の自分自身を否定してしまうからです。
本来の自分自身を否定することは
自らの手で生きるのがつらい人生を
選択することです。
自分から自分を破滅させる人生を
送ってしまってはあまりに自分がかわいそうです。
自分自身を破滅させないためにも
自立した人生を送っていくことです。
自立した人生を送れるようになれば
他人にも優しくなれます。
他人が決めた価値観に依存していく人生では
自分を変えることができません。
こんなことをしたら他人に嫌われてしまう
のではないかと思っていては
なかなか行動にできない状態になってしまいます。
自分の感情や気持ちを
大事にしていくことが大事です。
他人のことは他人が決めるのでこちらが
コントロールしようとしても意味がありません。
ですので、自分のことを自分でコントロールして
いくように行動していきましょう。
自分の感情や気持ちをコントロールしていく方が
他人の感情や気持ちをコントロールするよりも
ずっと簡単です。
なぜなら、自分の感情や気持ちは
自分できちんと理解することができ、
自分で対策を立てることができるからです。
一方、他人の感情や気持ちは
こちらとは異なる受け取り方や解釈をするため
こちらでは対策を立てることが難しいのです。
トムやんの夢
自分が働きたいときに働き、私が信頼できる仲間たちと共に楽しく過ごしていきたいと思います。
具体的には好きなときに心も体も鍛えて心身共に健康でいること。
私が愛する家族を守るために強くなること。
笑顔で楽しく過ごせる時間を持つことです。
私の父親が転勤族だったので父親が家にいることはまったくありませんでした。
私は幼少期に寂しい思いばかりしていました。
父親が3年ごとに転勤をしていたため環境が変わることが多くありました。
新しい環境になじむのも難しく環境が変わる度に嫌な気持ちになっていました。
ですので、私の子どもにはこんな嫌な気持ちを味わうことなく過ごして欲しいと思っています。
肉体的にも精神的にも健康でいるために常に鍛錬ができる環境に身を置きたいと思っています。
自分自身も成長していかなくてはお客様に対してよりよいサービスを提供していくことができません。
私自身も成長してたくさんの自己肯定感を持った体験を作って行きたいと思います。
その体験から感じたことや学んだことをお客様と共有していきたいと思っています。
私自身の体験がお客様の役に立てれば幸いです。
お客様がよりよい人生を送っていけるよう私自身も成長していきたいと思います。
最後に
私は本気で夢を叶えたいというの方のみ応援致します。
本気で夢を叶えたいと思えば、叶えるためにはどうすればいいのか自然と考えるようになっていきます。
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