トムやん

メンタル

依存から自立する生き方を選ぶと人生を充実させられる

他者への依存は人生をつまらなくさせます。なぜなら依存することによって自己決定力を奪われ、自分で考えなくなるからです。今回は自分で考え、判断する力を育てるメリットについて紹介していきます。
人間関係

大切な人との付き合いを大事にすると自分を大事にできるようになる

大切にしたい人との関係を育むことは、自己実現への重要な一歩となります。今回は感謝の気持ちを素直に表現し、適切な距離感を保ちながら、互いを高め合える関係を築くことの大切さについて紹介していきます。
メンタル

親のエゴから解放されると自分らしい人生を歩めるようになる

親の価値観や自己中心的な考えに縛られていませんか?親のエゴに縛られると本来の自分を見失っていきます。今回は本来の自分を取り戻し、自分らしい人生を歩む方法について紹介していきます。
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障がい

マイペースな働き方をすると充実したキャリアと人生が作れる

他人のペースに振り回されず、マイペースな働き方を選択することで、効率的に仕事をこなせます。同時に、私生活を充実させられるのです。今回は自分に合った環境づくりの重要性について紹介していきます。
事前準備

やらざるを得ない環境を作ると継続力が高まるようになる

意志力だけに頼らず、環境の力を活用することで持続的な行動変容を実現できます。なぜなら、意志力に頼ると気分に左右され、継続できなくなるからです。今回はやらざるを得ない状況を意図的に作り出すメリットについて紹介していきます。
人間関係

分かって欲しいという発想を捨てると良好な関係を築けるようになる

他人に理解を求める行為は、むしろ関係性を悪化させる原因となります。なぜなら、他人に理解を求めようとすると痛々しい印象を持たれるからです。今回は自然体で過ごせる相手との時間を大切にする理由について紹介していきます。
メンタル

過去への執着を手放していくと未来へ進む意欲が湧いてくる

楽しい思い出に執着することは、私たちの未来への一歩を妨げることがあります。しかし、その執着から解放される方法は意外にシンプル。今回は過去への執着を手放す実践的なヒントを紹介していきます。
人間関係

謙虚な姿勢と感謝の気持ちを持つと効果的な協力関係が得られる

1人で物事を抱え込まず、周囲の支援を受け入れることで、効率的に目標を達成できます。ただし、良好な協力関係を築くには、謙虚な姿勢と感謝の気持ちが欠かせません。今回は効果的な協力関係を築くためのポイントについて紹介していきます。
事前準備

取りあえず一歩踏み出してみると次のステップが見えてくる

完璧を求めて動けなくなっていませんか?実は、わからないまま行動することが成長への第一歩です。今回は不完全でも結果を気にせず、一歩踏み出すメリットについて紹介していきます。
事前準備

アドバイスを取り入れる相手を決めると成果を出せるようになる

多くの人のアドバイスを受け入れること非常に危険です。なぜなら、かえって迷いや混乱が生じて行動できなくなってしまうからです。今回はアドバイスを取り入れる相手を決める理由について紹介していきます。