メンタル 不要なことを考える時間を減らすには選択肢を狭める
無理をしてまで不要なことを考える時間を作る必要はありません。不要なことを考える時間ができてしまう原因は選択肢が多いことです。選択肢を狭めることで不要なことを考えるじかんがなくなります今回は選択肢を狭めるメリットについて紹介していきます。
パターン
メンタル メンタル 日常の空間から非日常の空間に身を置くとメンタルが整う
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は日常の空間から非日常の空間に身を置くとメンタルが整うというテーマでお話しします。 積極的に非日常の空間に身をおいていく 毎日がつまらなくて面白くない...
メンタル 苦手な方との関わり方を知ればストレスは軽減される
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は苦手な方との関わり方を知ればストレスは軽減されるというテーマでお話しします。 周囲から距離を取るように頼む この世界ではどうしても少なからず仲良くな...
日常生活 自分の不足感から自分で不幸にしている
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は自分の不足感から自分で不幸にしているというテーマでお話しします。 不足感が強いほど詐欺のカモにされやすい 私にはお金を稼げていないからモテるわけがな...