メンタル 環境の力を利用していくとやる気に左右されずに取り組めるようになる
適度な緊張感を持つことで、成果を出せるようになります。しかし、同時に計画的な休息も欠かせません。今回はやる気ではなく環境の力を利用するメリットについて紹介していきます。
2022-02
メンタル メンタル 意識的に休息を取ると新たな視点や解決策が生みだせるようになる
本当に望むことに打ち込むのは良いが、適度な休息が持続的な成果を生む。無理な頑張りはメンタルを消耗させるため、休息と効率的な取り組みのバランスが大切である。
メンタル 自分軸を持つと自分も他人も大切にする生き方ができるようになる
自分軸とわがままは似て非なるものです。自分軸は自分の価値観を持ちながら他者も尊重できるが、わがままは自分だけを優先します。今回は両者の違いと自分軸を育てる大切さについて紹介していきます。
人間関係 無理をせず人付き合いをすると自分を大事にできるようになる
人間関係において、無理に価値観の合わない相手と仲良くなることは逆効果です。自分に無理をせず、親しい人との時間を大切にすることで、自然な関係が築け、心の余裕も生まれます。
事前準備 準備に時間をかけるよりも不完全なまま行動した方が成長する
完璧を目指すあまり行動できないことは、むしろ成長の機会を失うことになります。どんなに準備をしても予想外の問題は必ず発生するからです。今回は不完全な自分を受け入れながら実際に行動を起こす理由について紹介していきます。
メンタル 挑戦できない|リスクの正しい捉え方|成長が加速する
リスクを恐れて挑戦できないあなたへ。リスクとリターンの本質を理解し、甘い誘惑を見抜く方法を解説。心からやりたいことにだけリスクを背負い、確実に成長する具体的ステップを紹介します。
スキル 結果をありのまま受け入れると改善のスピードが向上する
成功も失敗も含めて結果をありのまま受け入れることで、改善のスピードが向上します。今回は他人の評価に左右されず、ポジティブ・ネガティブ両面から学ぶメリットについて紹介していきます。
スキル やる気が出ない|整理整頓で気持ちを切り替え|心がスッキリ
やる気が出ない時は整理整頓で気持ちをリセット。部屋を片付けることで心もスッキリします。今回は小さな範囲から始める方法、不要品の活用法、心の整理整頓まで具体的に紹介していきます。
人間関係 違うレベルの人と関わることで新たな視点を得られるようになる
同じレベルの人との関わりだけでは成長に限界があります。異なる視点や能力を持つ違うレベルの人との交流によって、刺激され、新たな視点を得られる貴重な機会となるのです。今回は違うレベルの人と関わる重要性について紹介していきます。
スキル 目的を見失う悩み|視点を広げて本当のゴールを再確認
努力しているのに何のためか分からなくなることはありませんか?視野を広げて本来の目的を思い出せば、モチベーションが続き目標達成への道が見えてきます。今回は今日から始められる方法について紹介していきます。