こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は恐れをどうすれば乗り越えられるのか考えると行動して成長するというテーマでお話しします。
どうすればできるようになるのか考える
難しい課題に取り組む際や難しい状況に直面すると、怖じ気づいてしまい、「できないかもしれない」と思うことがありますか？
確かに、誰しも未経験の状況に直面すると恐怖心を感じます。
しかし、「どうすればできるようになるのか？」と考えることで、前に進もうとします。
できるようになれない人は、恐怖心に支配されてやる気を失っていきます。
そのため、常にどうすればできるようになるのかを考えていきましょう。
考えることによって、自己成長を遂げることができます。
行動を起こせるようになる
なぜなら、どうすればできるようになるのかと考えると、自分自身で考えたり調べたりするなど、行動を起こすようになるからです。
自発的な行動によって、試行錯誤を繰り返しながらどんどん成長していいきます。
一方で、恐怖心に支配されたままでは、何も行動しようとしません。
なぜなら、恐怖心に支配された状態では、どんどん気力を失っていくからです。
たとえ恐怖心を持っていても、どうすればできるようになるのかを考えるだけで未来が変わっていきます。
ですので、できるようになることを前提に物事を考えていきましょう
できると思い込む
私自身も、初めての一人暮らしや新しい仕事など、未経験のことに対して思い込みや恐怖心を抱くことがあります。
しかし、「怖いからできない」「私には無理だからできない」という否定的な感情に支配されません。
なぜなら、否定的な感情が湧いてきても、できる部分を見つけようとするからです。
「今の私にできることが何であるのか？」と思いながら書籍やインターネットから情報を探し出します。
できそうだなと情報を見つけたら、実際に試してみて問題を解決していきます。
実際に私自身も、お弁当の作り方については試行錯誤を繰り返し、何度もトライしました。
その結果、私にとって苦痛にならないお弁当の作り方を見つけ出すことができました。
どんなに苦しい場面に出くわしてもできると思わなければ、できるようになりません。
ですので、まずは絶対に私はできると思い込んで行動していきましょう。
実際に行動して試行錯誤を繰り返すことが成長に繋がります。
まとめ
新たな課題や難しい状況に直面しても、恐怖心に支配されてはいけません。
なぜなら、恐怖心に支配されてしまうと何も行動したくなくなってしまうからです。
ですので、恐怖心に支配されそうになったらどうすれば乗り越えられるのか考えていきましょう。
乗り越えられる方法について考えると行動して成長していきます。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
