こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は他人の評価を気にしなくなると自分軸を作れるようになるというテーマでお話しします。
自分軸で毎日を過ごす
自分軸を持って、毎日を過ごしていますか？
もし自分軸持っていなければ、他人軸で毎日を過ごしてしまいます。
そもそも、「自分軸」とは自分の価値観や信念に基づいて行動する基準のことです。
対照的に、「他人軸」とは他人の価値観や評価を指します。
例えば、周囲が飲み会に行くと言っても、自分はスポーツジムに行きたいという気持ちを尊重して飲み会を断ることです。
もし他人軸で毎日を過ごしてしまうと、本当の気持ちを抑え込んで、他人の期待に応えてしまいます。
他人軸で生きることは自己否定感を強化して、つまらない日々を過ごしてしまいます。
ですので、他人軸ではなく、自分軸で毎日を過ごしていきましょう。
生き生きとした日々を過ごせる
なぜなら、自分軸で毎日を過ごせるようになると生き生きとした日々を送れるからです。
自分軸を構築するためには、他人の期待よりも自分の気持ちを大切にすることです。
他人の期待よりも自分の気持ちを大切にすることで、自分軸を築くことができます。
たとえ他人から非難されても、耳を貸すことなく、自分の価値観を貫くことです。
なぜなら、こちらの価値観を非難する人もいれば、評価してくれる人もいるからです。
ですので、他人の期待よりも自分の気持ちを大切にしましょう。
自分の気持ちを大切にする
私も幼少期から長い間、毒親の価値基準で生きてきました。
私が「やりたい」と主張しても、毒親が気に入らなければ私を否定してきました。
毒親に主張しても否定され続けてきたため、私は自己否定感が100%の状態になっていたのです。
しかし、今ではメンタルトレーナーやカウンセリングなど私を受け入れてくれた人たちによって自分の気持ちを受け入れています。
自分の気持ちを受け入れたことで、自分を否定しなくなりました。
こちらのことを否定する人もいれば、肯定してくれる人もいることを知ったのです。
人それぞれ受け止め方が違うことを知ったことで他人の評価を気にしなくなりました。
ですので、他人の評価よりも自分の気持ちを大切にしていきましょう。
まとめ
他人軸ではなく、自分軸で生きていかなくては毎日を楽しめません。
なぜなら、他人軸で毎日を過ごしていては毎日がつまらないと思うようになるからです。
ですので、他人軸で生きるのではなく、自分軸で生きていきましょう。
自分軸を作っていくためには他人の評価を気にしないで、自分の気持ちを大事にすることです。
本気で夢を叶えたいと思っている方は下の一歩を踏み出す手助けのメルマガに登録してください。
そして、私の考えに共感できましたら体験セッションに申し込んでください。
体験セッションで会えることを楽しみにしています。
あなたの将来の夢を私に聞かせてください。
登録を心からお待ちしています。
今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
