メンタル 自分の気持ちを書く習慣を作ると自分の気持ちがわかるようになる 今の自分の気持ちが分からない限り、行動できるようになりません。自分の気持ちが分かるをためには、自分の気持ちを書き出すことです。今回は今の自分を書き出すメリットについて紹介していきます。 2025.03.26 メンタル