メンタル 自分のペースで気力を取り戻すと再び前向きに取り組んでいける
無理をして頑張り続けることが必ずしも良い結果を生むとは限りません。気力が枯渇したときは、休息を取ることで活力を取り戻すことができます。今回は自分のペースで回復することの大切さについて紹介していきます。
気力
メンタル 
サラリーマン 他人とは異なる生き方をする自分を許すと生きづらさがなくなる
他人とは異なる生き方をする自分を認められないと無気力になっていきます。他人とは異なる自分を認めると生きづらさがなくなっていきます。今回は他人とは異なる自分を許すメリットについて紹介していきます。
人間関係 根拠のない否定をやめて必要な情報だけを集めると行動できるようになる
空想上の出来事から来る根拠のない否定をすればするほどますます行動できなくなってしまいます。根拠のない否定をやめるには必要な情報だけを集めるのです。今回は根拠のない否定をやめるメリットについて紹介していきます。
メンタル 何もしたくないと思ったら徹底的に休むと新たな活力が生まれてくる
何もしたくない気持ちは心からのSOSサインです。なぜなら、無理せず徹底的に休むことで、新たな活力が生まれてくるからです。今回は自分らしい休み方をしていく理由について紹介していきます。
メンタル 自分の心を豊かにしていくと夢に向かって進めるようになる
夢に挑戦する力は、心の豊かさから生まれます。なぜなら、睡眠不足や焦りの中では前向きな気持ちは育たないからです。今回は自分が心地よいと感じる活動で心を満たすメリットについて紹介していきます。
人間関係 相手の変化を願うよりも自分で過ごしやすい環境を作っていく
相手に変わってほしいと願っているだけでは現在の環境は変わりません。相手に変化を期待するよりも自分で過ごしやすい環境を作る方が現状を変えられます。今回は相手よりも自分に期待した方がいい理由について紹介していきます。