サラリーマン

違和感を無視できない|小さく動き出す|マイペースで前に進める

違和感を感じても動けない理由は行動の大きさを間違えているからです。今回は小さな一歩から始める具体的な方法を紹介してきます。無理なく人生を変える実践的アプローチで、今日から変化を起こせます。
サラリーマン

過去に縛られて苦しい|手放す仕組みを理解|心が軽くなる

過去を手放せないのは脳の防衛反応が原因。今回は心理的メカニズムと、感情を言語化する4ステップの実践法を紹介していきます。社会人が今日から始められる過去への執着を手放す方法がわかります