サラリーマン 過去に縛られて苦しい|手放す仕組みを理解|心が軽くなる 過去を手放せないのは脳の防衛反応が原因。今回は心理的メカニズムと、感情を言語化する4ステップの実践法を紹介していきます。社会人が今日から始められる過去への執着を手放す方法がわかります 2025.12.31 サラリーマン