日常生活 悲しくさせる情報や人を避けると自分を成長させられる
悲しいニュースや悪口に振り回されず、自分のことに集中することです。不幸な情報や人を遠ざけ、自分の成長に集中し、心身の健康を守りましょう。今回は悲しくさせる情報や人を避けるメリットについて紹介していきます。
情報
日常生活 日常生活 実際に行動していくと積極的に情報収集するようになる
実際に行動しなければ漠然とした不安に苦しみながら時間を過ごすことになります。今回は実際に行動すると積極的に情報収集できるようになる理由について紹介していきます。
メンタル マイナスの情報から離れるとメンタルが回復していく
メンタルが病んでいる状態でマイナスの情報を手に入れてもますます悪化させるだけです。メンタルを回復させるためにはマイナスの情報から離れる必要があります。今回はマイナスの情報から離れるやり方について紹介していきます。
スキル 執拗に過去を振り返らなくなると現在に集中できるようになる
執拗に過去を振り返ってしまうのと現在がつまらないと思うようになってしまいます。現在がつまらないと自分にも他人にも悪影響をもたらすだけです。今回は過去を振り返る時間を減らしていく方法について紹介していきます。
スキル あなたが1人ぼっちであっても読書があなたの夢の実現を手助けする
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回はあなたが1人ぼっちであっても読書があなたの夢の実現を手助けするというテーマでお話しします。 周囲に不満があっても読書が味方になる あなたが叶えたい夢...
人間関係 普段付き合っている人間関係を変えることで今よりも成長できる
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は普段付き合っている人間関係を変えることで今よりも成長できるというテーマでお話しします。 同じ人間ばかりと会っていると違う刺激を得られない 毎日同じよ...
事前準備 実現したい夢があるなら情報を集めて積極的に使っていく
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は実現したい夢があるなら実現できる情報だけを集めるというテーマでお話しします。 情報をいくら集めても使わないと無意味 実現したい夢があるならできるよう...
人間関係 不平不満ばかり口にして行動しないほど愚かな話はない
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は不平不満ばかり口にして行動しないほど愚かな話はないというテーマでお話しします。 不平不満ばかり言っても現実は変わらない どんなに不平不満を口にしても...
日常生活 主体性を持つにはやりたいことをやっていくこと
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は主体性を持つにはやりたいことをやっていくことというテーマでお話しします。 自分の目標を作るには色々なことにチャレンジしていくこと 何もやりたいことが...
事前準備 自分の夢が実現する前提で行動すると実現する
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は自分の夢が実現する前提で行動すると実現するというテーマでお話しします。 できないと思うからできない できないと最初から思い込んでしまう理由は自己否定...