日常生活 環境を整えて臨場感を高めると継続できるようになる
自分の意識だけに頼ってしまっては継続できません。自分の意識に頼るのではなくやらざるを得ない環境を整えていく方が気分が乗らなくても継続できます。今回は環境を整える方が継続しやすい理由について紹介していきます。
環境
日常生活 事前準備 自らの環境を変えると決めて行動すると成長速度が速い
自分から環境を変えると決めて行動しなければ何も変わらない毎日を過ごすことになります。退屈な毎日はあなたが作っています。今回は自ら環境を変えて得られるメリットについて紹介していきます。
事前準備 やったことがない習慣を継続するには無理のない目標設定からはじめる
いきなりやったことがない新しい習慣を始めようとしてもなかなか継続できずにやめてしまいます。習慣を継続するには自分に無理をさせないことです。今回は習慣を継続していくやり方について紹介していきます。
人間関係 他人とは異なっていても深く悩む必要はない
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は他人とは異なっていても深く悩む必要はないというテーマでお話しします。 他人と異なっていて当たり前 どんなに親しい方でもこちらとは完全に同じ価値観を持...
メンタル 過去から物事を考えている限り未来が良くなることはない
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は過去から物事を考えている限り未来が良くなることはないというテーマでお話しします。 過去と未来は別物 あなたの過去がたとえどんなに辛い過去であったとし...
人間関係 自分の気持ちを大事にすると他者依存の精神がなくなっていく
自分の気持ちを大事にすることなく粗末に扱ってしまえば他者依存の精神が強くなっていきます。今回は他者依存の精神をやめて自分の気持ちを大事にすると見えてくる世界について紹介していきます。
スキル うまくいかないときは無理をしてやらずにあえてやらない重要性
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回はうまくいかないときは無理をしてやらずにあえてやらない重要性というテーマでお話しします。 体調が優れないときは無理をしないこと 体調が優れないときはい...
メンタル 口にしている言葉の矛先は他人ではなく実は自分自身という事実
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は口にしている言葉の矛先は他人ではなく実は自分自身という事実というテーマでお話しします。 悪口の矛先は自分自身 悪口は他人に向かって口にしているようで...
メンタル 自分の心を満たしていくと他人から感謝されなくても優しくなれる
他人に優しくできるようになるには自分で自分を満たしていくことが最優先です。今回は自分で自分の心を満たしていくことが重要です。今回は自分で自分の心を満たしていくメリットについて紹介していきます。
日常生活 実際に経験していくことでキチンと理解できるようになる
私たちは時に、経験せずに物事を理解した気になることがあります。しかし、理解した気になってしまえばボロが出るだけです。今回は実際に経験しないで満足した気になる危険性について紹介していきます。