・こんなことで悩んでいませんか？
- ぞんざいに扱われて、嫌な思いをしている。
- ぞんざいに扱う相手との関係を切れずにいる。
- 本当は自分のことを大切に扱う人と関わりたい
・この記事を見ると、ぞんざいに扱う人との距離の取り方や大切に扱う人と関わるメリットがわかります。
・結論：ぞんざいに扱う人とは関わらず、大切にしてくれる人と関わるようにすれば解決します。
最も重要なポイント
ぞんざいに扱う人と関わっても、嫌な思いしか残りません。
なので、自分を粗末に扱う人に時間と労力を使わないようにしましょう。
人からぞんざいな扱いを受け続けると、「私は大切にされなくて当然」という思い込みが強まり、自分から駄目な方向に進んでしまいます。
そもそも、人間関係は、自分で選んでいいので、無理をしてまであなたをぞんざいに扱う人と関わる必要はありません。
ですので、あなたのことを大切にしてくれる人とだけ関わっていきましょう。
具体的な方法
1.自分で自分を大事に扱う
これが最も大事なことで、自分が失敗をしてもダメ出しをしない、ダメ人間だと思わないといった自己評価を下げないことです。
自己評価を下げてしまうので、相手からぞんざいに扱われてしまいます。
ですので、失敗をしてもリカバリー策を作って自分の評価を下げないようにしましょう。
リカバリー策については下の記事で詳しく紹介しています。
2.ぞんざいに扱う人とは関わらない
あなたを自分の都合のいい時にしか会おうとせず、都合が悪い時にはあってくれない人は要注意です。
なぜなら、あなたが困っているときには話を聞こうとせず、知らんぷりするからです。
ですので、この人は私のことを大切にしていないなと思ったら、距離を置きましょう。
3.自分を大切にしてくれる人と関わる
一方、あなたが困ったときに親身に話を聞いてくれる人も中にはいます。
そんな人ほど、大切に関わっていき、心を開いていくことです。
ただし、心を開いている最中に、「何だか利用されているな」と思ったら、距離を取って離れましょう。
私の体験談
私はぞんざいに人を扱う人が嫌いなので、そのような人とは関わらないようにしています。
なぜなら、ぞんざいに扱う人と関わっても嫌な思いしかしないからです。
毒親はまさにぞんざいな扱いを私にしてきたため、私も毒親とは縁を切っています。
一方、私としっかり向き合っていただいたメンタルトレーナーをはじめとした人には敬意を持っており、こういう人たちと関わりたいと思っています。
なぜなら、時には厳しいことを言われても、私としっかり向き合ったうえでのアドバイスだったため、受け入れられたからです。
ですので、ぞんざいに扱う人とは関わらず、しっかりと向き合ってくれる人と関わっていきましょう。
今日からできる簡単な一歩
今日、自分の人間関係を見直してみましょう。
大切にしてくれる人とぞんざいに扱う人にわけて、大切にしてくれる人とだけ関わるようにすることです。
それが、ぞんざいに扱う人からの依存を終わらせる方法なのです。
まとめ
- 重要なのは、自分を大切に扱ってくれる人だけ関わること。
- 無理のない範囲で一つだけ実践してみてください。
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