こんなことで悩んでいませんか？
- 努力しているのに成果が出ない
- 苦手なことばかりで挫折する
この記事を見ると、自分の特徴を正しく理解し、それを活かして無理なく成果を積み重ねる方法がわかります。
結論：自分の強みを活かし、苦手なことはやらなくてはいけない理由をつけて取り組むことで解決します。
最も重要なポイント
成果が出ない原因の多くは、自分の身体や性格の特性に合わない方法を無理に続けていることです。
そこで、自分の強みや得意なことを活かす方向で考え、苦手なことには取り組む理由をつけたり、得意な人に任せるなど判別すると苦手意識が消えていきます。
たとえ、他人のやり方をそのまま真似しても、自分の特性に合っていなければうまくいかず、余計に自己否定感を高めるだけです。
ですので、まずは自分の特徴を受け入れ、最も力を発揮しやすい土俵で勝負することを心がけましょう。
具体的な方法
1.自分が「得意だ」「好きだ」「無理なく続けられる」と感じられることを紙に書き出してみましょう。
こんなことをやっているときは時間を忘れられるくらい夢中になれることこそが自分の強みなのです。
2.目標達成のために避けられない苦手なことがあれば、理由をつけて取り組む
例えば、「理科が苦手だけど志望校に理科が試験科目にあるから、どうしても理科をやらなくてはならない。」といった理由です。
苦手なことを頑張る理由がない場合は避けても問題ありませんが、避けられない場合、理由をつけてなくてはやる気が起きません。
苦手なことを目標達成のためにどうしてもやらなくてはいけない状況にすることで、理由をつけて取り組むようになるのです。
私の体験談
私の場合、上半身の筋肉よりも下半身の筋肉が発達しています。
そのため、懸垂などの上半身の筋トレよりも、スクワットなどの下半身の筋トレの方を好んで取り組みます。
それでもどうしても上半身の筋トレをしなくてはいけないときは、「自分が設定した目標を達成するのに必要だ」と言い聞かせています。
そして、下半身の筋トレとうまく混ぜていくことで筋トレを継続できるようになり、マラソンやキックボクシングでも結果を出せるようになったのです。
ですので、自分の特性を知って、特性を活かしたやり方で取り組んでいきましょう。
今日からできる簡単な一歩
まずは自分が「これなら苦にならずにできる」と思えることを1つ紙に書き出してみましょう。
苦にならないことはどんどん取り組んでいけば、自然と自信がつきます。
苦手なことは取り組む理由を探してみましょう。
理由がなければやらず、理由があれば最低ラインだけをこなすようにすれば取り組めるようになります。
まとめ
- 重要なのは自分の強みを活かし、苦手なことは避けられるか避けられないかを判断すること。
- 無理のない範囲で一つだけ実践してみてください。
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あなたに伝えたいメッセージ
人生はいつでもやり直せる。
ただ、ひとりだと難しい時があります。
私自身、行動できない時期が長く続きました。
でも、ほんの小さな一歩を積み重ねたことで、現実は確実に変わり始めました。
次はあなたの番です。
良い記事だったので投げ銭する
