事前準備 適切なレベルの目標設定をすると大きな目標を達成できるようになる
一度決めた目標は最後まで変えてはいけないと思い込んでいませんか？実は、違和感を感じたときこそ目標を見直すチャンスです。今回は自分に合った課題に変える理由について紹介していきます。
事前準備
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事前準備 人任せでなくあえて自分でやると成長を早められるようになる
人に任せれば時間や労力は確かに節約できます。しかし、あえて自分でやることで得られるスキルや達成感は何物にも代えられません。今回は完璧を求めず、まずはあえて自分でやってみることの大切さについて紹介していきます。
事前準備 やらざるを得ない環境を作ると継続力が高まるようになる
意志力だけに頼らず、環境の力を活用することで持続的な行動変容を実現できます。なぜなら、意志力に頼ると気分に左右され、継続できなくなるからです。今回はやらざるを得ない状況を意図的に作り出すメリットについて紹介していきます。
事前準備 取りあえず一歩踏み出してみると次のステップが見えてくる
完璧を求めて動けなくなっていませんか？実は、わからないまま行動することが成長への第一歩です。今回は不完全でも結果を気にせず、一歩踏み出すメリットについて紹介していきます。
事前準備 アドバイスを取り入れる相手を決めると成果を出せるようになる
多くの人のアドバイスを受け入れること非常に危険です。なぜなら、かえって迷いや混乱が生じて行動できなくなってしまうからです。今回はアドバイスを取り入れる相手を決める理由について紹介していきます。
事前準備 上手くいくイメージを持つと本当に上手くいくようになる
成功するためには「上手くいくイメージ」を持つことが大切です。なぜなら、ネガティブな感覚で努力を続けても成果は出ないからです。今回はイメージと結果の因果関係について紹介していきます。
事前準備 本気で自分を信じて取り組んでいくと本当にできるようになる
「できる」と本気で信じられないことに無理やり取り組んでも、達成感や自己肯定感は得られません。なぜなら心の財産にはならないからです。今回は自分が心からやりたいと思えることに集中するメリットについて紹介していきます。
事前準備 早く結果を知ると次の行動を周囲よりも早く起こせるようになる
結果を知るのが怖いと思うことは誰にでもありますが、結果を早く知らなくてはいけません。今回はたとえ悪い結果に直面しても、その原因と向き合っていかなくてはならない理由について紹介していきます。
事前準備 あえて答えを教えないようにすると自分で考える力を育てられる
質問に丁寧に答えすぎると、相手が自分で考える力を失ってしまいます。自分で考え、解決する経験を促さなくては相手は自分で考えようとしません。今回は相手にあえて答えを教えないメリットについて紹介していきます。
事前準備 すぐに答えを求めなくなると自分で考えて行動するようになる
疑問が生じたときにすぐに他人に答えを求めてはいけません。すぐに答えを求めてしまうと思考停止の状態になります。思考停止の状態になると嫌われます。今回は思考停止にならず、自分で考えて行動するための方法を紹介します。