こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は相手からの批判を受け取らなくなると思い通りに生きられるというテーマでお話しします。
イライラしない
相手からこちらのことを批判されると、イライラしますよね？
相手からの批判に対してムキになって反応しても、効果がありません。
むしろ、貴重な時間とエネルギーを無駄に浪費してしまいます。
相手がこちらを批判をする理由は、彼ら自身が優越感を感じたい、または自分の思い通りにしたがって欲しいという欲望から来ています。
つまり、こちらの成長のために批判しているのではなく、こちらを思い通りにコントロールしたいという欲望なのです。
相手の欲望に振り回されていると、自分自身を見失ってしまいます。
したがって、相手からの批判を真に受けないようにしましょう。
無駄に疲れる
なぜなら、相手からの批判を真に受けてしまうと、無駄に疲れてしまうからです。
相手からの批判は、単に相手の好みに合わせることを望んでいるだけのことが多いです。
自分の好みを無理に相手に押し付けてしまうと、嫌われる可能性が高くなります。
相手から無理に好みを押し付けられた場合、その瞬間は「ありがとう」と返してから流すのです。
相手の願望に無理を通すことで、自分らしさを見失いがちです。
自分らしさを保つためにも、相手からの批判に過剰に反応しないように心がけましょう。
批判を流す
かつて私も、批判されると自分自身を否定された気分になり、泣いてしまうことがありました。
たとえば、私の考えの欠点を毒親から指摘されると、まるで自分の存在を否定された気分になっていました。
否定された気分から泣いてしまい、「私の考え＝100%間違い」という思考に陥っていたのです。
今では、毒親から私の考えを批判されても無視するようにしています。
なぜなら、毒親は私を自分の思い通りに支配したいという欲望があることを知っているからです。
相手の価値観に自分自身を合わせようとすることは、相手の人生を生きることになるからです。
ですので、相手からの批判に真剣に受け取らず、無視してしまいましょう。
相手からの批判を受け取らなくなることで自分の思い通りに生きられるようになります。
まとめ
他人の批判を受けてムキになって返してもこちらには何のメリットもありません。
なぜなら、相手からの批判は単なる自分の願望を押し付けだからです。
ですので、相手からの批判を受け取らないようにしましょう。
相手からの批判を受け取らなくなることで自分の思い通りに生きられるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
