ギリギリ

日常生活

ギリギリ行動が直らない悩み|「15分ルール」で解決|余裕が持てる

ギリギリ行動が直らない原因は「始める仕組み」がないから。やる気に頼らず「15分ルール」で行動のハードルを下げれば、先延ばし癖を克服できます。今日から実践できる具体的な方法を紹介します。