メンタル面

人間関係

苦手な分野で悩んでいる|得意な人に任せる|ストレスから解放される

苦手な分野で悩んでいませんか?苦手な分野で悩んでいても時間だけが過ぎていきます。今回は無理に一人で抱え込まず、得意な人に任せることでストレスを減らし、時間を有効活用する方法を紹介していきます。
メンタル

同じことの繰り返しで心労|非日常空間でリセット|気持ちを取り戻す

毎日同じ日常で心が疲れていませんか?非日常の場所に身を置くことで、ストレスを軽減し、心をリセットできます。今回は温泉、カフェ、図書館など、今日からできる簡単な実践方法を紹介していきます。