具体化

過去にあった嫌なことを考える時間を減らしていくと忘れてしまう

過去にあった嫌なことを無理をして忘れようとすると逆に考える時間を増やしてしまいます。考える時間が増えればますます嫌なことが定着するのです。今回は過去にあった嫌なことを考えない方がいい理由について紹介していきます。

気になることや疑問点を溜め込むことなく解決すること

こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は気になることや疑問点を溜め込むことなく解決することというテーマでお話しします。疑問点を放置しても意味はない何か気になることや疑問に思っていることを放置...