スキル 今の自分ができる部分から頑張ると長続きできるようになる 自己肯定感を高める秘訣は、一気に頑張るのではなく、無理のない始め方から始めることです。今回は完璧主義者が陥りがちな自己評価の落差を避け、長続きするための方法を紹介します。 2021.08.30 スキル