楽しさ

三日坊主で悩む方へ。物事が続かないのは意志が弱いからではなく、楽しさの工夫が足りないからです。空手やテコンドーでの挫折とキックボクシングでの成功体験をもとに、脳の仕組みを利用して意志の力に頼らずに習慣化するコツを紹介します。