事前準備 目標達成後の自分を想像すると継続できるようになる
目標を達成するためには、達成後の自分を具体的に想像することが重要です。目標達成後自分を想像することで、モチベーションが高まり、継続しやすくなります。今回は目標達成後の自分を想像するやり方について紹介していきます。
自分の気持ち
事前準備 日常生活 自分の気持ちと向き合って行動していくと単調な毎日を打破できる
日々の生活が単調でつまらないと感じる原因はこちらにあります。今回は他人の期待に縛られず、自分自身の意志で行動し、希望や目標に向かって進む方法について紹介していきます。
日常生活 1人になれる時間を確保すると今後の方向性が明確になる
日々の喧騒から離れ、1人になる時間を持つことは、自分自身と向き合い、内なる気持ちを理解する重要な一歩です。今回は自己探求と方向性を見つける鍵となり、不安や迷いから解放される理由について紹介していきます。
メンタル 休む時間を積極的に作ると本当の気持ちがわかるようになる
休む時間を作らなくては本当は何がしたいのかわからないまま毎日を過ごしていきます。本当の気持ちを知らないままでは後悔するだけです。今回は休む時間を積極的に作る理由と本当の気持ちがわかるメリットについて紹介していきます。
人間関係 主体性を持つには自分の気持ちを大事にすることからはじめていく
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は主体性を持つには自分の気持ちを大事にすることからはじめていくというテーマでお話しします。 自分の気持ちを大事にする 主体的に物事に取り組む姿勢、自分...
スキル やりたいことを複数持つことで得られるメリット
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回はやりたいことを複数持つことで得られるメリットというテーマでお話しします。 やりたいことはひとつでなくていい やりたいことがいくつあってもいいですし、...