こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は休む時間を積極的に作ると本当の気持ちがわかるようになるというテーマでお話しします。
積極的に休む
休む時間がなくては自分が本当は何をしたいのかわからないまま過ごすことになります。
休む時間を作らずにいると毎日がつまらないと言い出してしまうのです。
自分の気持ちを無視して頑張っていても思うような結果を残せません。
悪い結果ばかり残していては自分を否定したくなるでしょう。
自分の気持ちを大事にするためにはこちらから積極的に休まないと自分の気持ちに気づけません。
積極的に休むことによって今まで気づかなかった自分の気持ちがわかってきます。
ですので、積極的に休んで自分の気持ちを見つけていきましょう。
忙しくするほど自分の気持ちがわからなくなる
もし、忙しい日々ばかり過ごしていると本当の気持ちがわからないまま過ごすことになります。
暇な日があると嫌だなと思っている人は特に要注意です。
なぜなら、毎日が忙しすぎている毎日から自分の本当の気持ちを知ることが怖くなっているからです。
本当の気持ちを無視していては人生の最後に「もっと自分に正直に生きればよかった」と後悔することになります。
後悔しないためにも自分の本当の気持ちを知らなくてはいけません。
本当の気持ちを知るために休息するのです。
休息することによって神経を休めることができます。
例えば、ホテルで静かに1人で過ごすなど1人っきりの空間に身を置くことです。
自分の本当の気持ちを知って楽しい日々を過ごしていきましょう。
自分の気持ちを知る
私も自分の本当の気持ちを知るために全力で休む日を設けています。
なぜなら、あえて全力で休む日を作ることによって自分を全力で休ませたいからです。
全力で休むことによって本当はどうしたいのかという気持ちを知ることができます。
本当の気持ちを知りたいと思ったのは将来についてふと不安になった時でした。
将来に対する不安からこれからについて本気で考えたいと思うようになったのです。
将来に対する不安を減らすために3ヶ月に1回ほど1人になって本当の気持ちを知るようにしています。
自分の本当の気持ちを知って自分に正直になっていきましょう。
まとめ
毎日忙しい日々を過ごしていては自分の本当の気持ちがわからないままです。
本当の気持ちがわからないまま過ごしていては後々後悔してしまいます。
後悔しないためにも何もしない休む時間を作っていきましょう。
休む時間を作ることによって本当の気持ちを知ることができます。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
