こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は悲しくさせる情報や人を避けると自分を成長させられるというテーマでお話しします。
不幸にさせる情報や人から距離を置く
普段、テレビやネットなどで有名人の離婚や企業の不祥事など、悲しいニュースばかりを見ていませんか？
悲しいニュースばかり見ていると、こちらまで悲しくなり、やる気を無くしてしまいます。
また、人の悪口ばかり言ってくる人にも悲しいニュースと同様に避けなくてはいけません。
悲しくさせる情報や人の悪口が多い人と関われば関わるほど、知らず知らずのうちにこちらも不満がたまっていきます。
そして、本当は幸せな暮らしをしているはずなのに、「私は不幸だ」と思い込んでしまいます。
自分で自分を不幸だと思い込むと、どんどん不幸な人生を歩むようになります。
ですので、こちらを悲しくさせる情報や人から距離を置きましょう。
心身を回復できる
なぜなら、悲しくさせる情報や人から離れることで、こちらの心身を回復できるからです。
不幸にさせる情報や人から離れるだけで、不幸な気持ちがなくなっていきます。
その代わりに、今の自分の成長に必要な情報だけを集めるようにしましょう。
例えば、文章を上手に書きたいと思うのであれば、文章を上手に書くために必要な情報を集めるということです。
自分の成長に必要な情報だけを集めようとするとこちらを悲しくさせるような無関係な情報を避けるようになります。
無関係な情報を避け、入ってくる情報を変えることによって自分を成長させられます。
自分を成長させるためにも、普段から入ってくる情報を変えていきましょう。
悲しくなる情報や人を遠ざける
私の家にはテレビはありません。
なぜなら、テレビがあると悲しい情報に触れやすくなるからです。
そして、人付き合いも「どうせ無理だ」といったマイナスの言葉が多い人を遠ざけています。
なぜなら、マイナスの言葉が多い人とお酒を飲んで話しても、単なる愚痴の言い合いにしかならないからです。
実際に私もマイナスの言葉が多い人とお酒を飲んだときは「今日はつまらなかった」と思って、嫌な気持ちになります。
嫌な気持ちになって以来、一緒にお酒を飲むときは相手を選ぶようにしています。
ですので、悲しくなる情報や人をこちらからどんどん遠ざけましょう。
代わりに、自分にとって必要な情報を集めることで、自分を変えることができるようになります。
まとめ
悲しくさせる情報や人に囲まれると自分も悲しくなります。
なぜなら、悲しくさせる情報や人によって私は不幸だと思い込まされるからです。
ですので、こちらを悲しくさせる情報や人を避けましょう。
悲しくさせる情報や人をさけることで自分の成長に必要な情報を集められるようになり、自分を成長させられるのです。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
