メンタル 本気で取り組める事に取り組むことで人生の実りをもたらせる
本気になれることだけに取り組むことで、時間を有効活用できるようになります。そして、真の達成感と自信を得ることができるのです。今回は本気になれることとなれないことの違いについて紹介していきます。
メンタル
メンタル メンタル 未来の漠然とした不安よりも今の自分を楽しませる方に意識を向ける
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は未来の漠然とした不安よりも今の自分を楽しませる方に意識を向けるというテーマでお話しします。今の自分を楽しませる今の自分を楽しませないと漠然とした未来の...
メンタル やらされている感覚よりも主体的に取り組む感覚を持つ
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回はやらされている感覚よりも主体的に取り組む活を持つというテーマでお話しします。主体的に取り組む方が成長速度が速い主体的に取り組む方がやらされている感覚で...
メンタル 失敗の罪悪感を手放すと未来に意識が向かうようになる
過去の失敗に縛られず、未来に向けて進むためには、自己責任と共に、前向きな意識を養うことが不可欠です。失敗を責めるのではなく、リカバリーの方法を見つけ、楽しい未来を築くことを目指しましょう。
メンタル 感謝の気持ちを否定せず素直に受け取ると自己肯定感が上がる
相手からの感謝の気持ちを否定すると自己否定感を高めてしまいます。感謝の気持ちは素直に受け取りましょう。今回は感謝の気持ちを素直に受け取ることと自己肯定感との関係性について紹介していきます。
メンタル 同じことの繰り返しで心労|非日常空間でリセット|気持ちを取り戻す
毎日同じ日常で心が疲れていませんか?非日常の場所に身を置くことで、ストレスを軽減し、心をリセットできます。今回は温泉、カフェ、図書館など、今日からできる簡単な実践方法を紹介していきます。
メンタル ミスを認める勇気をもつと信頼と成長を得られるようになる
ミスをした際の言い訳は、問題の根本解決を妨げ、やがて信頼を失っていきます。素直にミスを認めなくては他人からの信頼を獲得できません。今回は素直にミスを認めなくてはいけない理由について紹介していきます。
メンタル 恐れをどうすれば乗り越えられるのか考えると行動して成長する
恐れに立ち向かい、自信を持って挑むことが成長の鍵です。新たな課題や困難な状況に直面しても、怖じ気づかずに前進しましょう。自分にできると信じ、積極的な行動を起こすことで、成功への道を切り拓きます。
メンタル 目標達成を実現する環境作りをしていくと継続できるようになる
目標達成のカギは、意志力に頼るのではなく、継続可能な環境づくりにあります。なぜなら、継続可能な環境を作らなければその日の気分に左右されてしまい、途中でやめてしまうからです。今回は目標達成を実現する環境作りのやり方について紹介していきます。
メンタル アウトプットの結果を真摯に受け止めると結果を出せるようになる
知識を定着させるには、インプットだけでは不十分です。なぜなら、インプットだけではすぐに忘れてしまい、アウトプットをしなければ同じ間違いを繰り返すからです。今回はアウトプットの重要性について紹介していきます。