スキル 最低限達成したい目標を決めると継続して取り組めるようになる
いきなり高い目標を設定しても継続できずに途中でやめてしまいます。高い目標を常に達成できる状態を保つこと自体不可能です。今回は最低限達成したい目標を持つ理由について紹介していきます。
スキル メンタル 他人と同じになれない自分を受け入れると幸せを感じやすくなる
他人と同じになろうとすればするほど自分を苦しめていきます。そもそも、どんなに頑張っても他人と同じになれません。今回は他人とは異なる自分を受け入れた方が幸せを感じやすくなる理由について紹介していきます。
メンタル 私はできると本気で思い込むことで夢に必要な情報が見つかる
私はできると本気で思い込まない限り行動する気力もでてきません。なぜなら、本気で思いこまないと自分を疑うからです。今回は私はできると本気で思いこむことの重要性について紹介していきます。
メンタル 自己主張できない|相手からの理解を期待しない|心が軽くなる
自己主張できないのは相手に「分かって欲しい」と期待しすぎているからです。理解されるかは相手次第と割り切れば、気楽に自分の気持ちを伝えられます。今回は完璧な理解を求めないスタンスでいるメリットについて紹介していきます。
人間関係 相手に期待せずとりあえず話してみるとすんなり話せるようになる
相手の反応に期待しても意味がありません。とりあえず話してみるという気持ちを持つと抵抗なくすんなり話せるようになります。今回は相手に期待することが無意味な理由について紹介していきます。
日常生活 ゆっくり自分を休ませる時間を確保すると結果を出せるようになる
休日まで自分を休ませることなく頑張りすぎては肝心なときに結果を出せません。結果を出すためにはゆっくり自分を休ませる時間が必要です。今回はゆっくり自分を休ませるメリットについて紹介していきます。
人間関係 相手から挑発されてもすぐに反応しなくなるとストレスを減らせる
相手から挑発されてすぐに反応すると挑発はさらにエスカレートしていきます。相手からの挑発に対してすぐに反応しない方がストレスが溜りません。今回は相手からの挑発に対する対処法ついて紹介していきます。
日常生活 文句を言うのをやめてプラスの言葉を増やすと味方が増える
文句を言えば言うほど敵が増えて味方がいなくなります。なぜなら、文句ばかり言っても長い目で見れば誰も得をしないからです。今回はプラスの言葉を増やすメリットについて紹介していきます。
日常生活 プライベートで白黒つけなくなると自分に優しくなれる
プライベートにおいて仕事と同じように白黒つけようとすると休めなくなります。なぜなら、白黒つけようとするとイライラするからです。今回はプライベートでは白黒つけないと自分に優しくなれる理由について紹介していきます。
サラリーマン プライベートでは頑張るよりも自分の気持ちを大事にする方が休める
仕事だけでなくプライベートまで頑張ってしまうと全く休めない状態になってしまいます。全く休めない状態で仕事がうまくいきません。今回はプライベートでは自分の気持ちを大事にする理由について紹介していきます。