エネルギー

メンタル

自分の課題に向き合うことで不要な心配から解放される

他人に対する心配は不要です。なぜなら、他人への過剰な心配は自分のメンタルを消耗させるだけだからです。今回は今の自分の課題に集中することで得られるメリットについて紹介していきます。
メンタル

相手を支配したいという願望を捨てると怒りがなくなっていく

怒りっぽさから抜け出し、建設的な関係を築くためには、相手を支配する欲望を捨てましょう。怒りのない人間関係を築くためには、自分自身の行動を見つめ直し、相手への期待を捨てるのです。
日常生活

あなたが自分を楽しませることで他人も楽しくなれる

自分で自分のことを楽しませなくては他人を楽しませることはできません。こちらが楽しくない様子が伝わってしまいます。今回は他人を楽しませることよりも先に自分のことを楽しませる理由について紹介していきます。