コンフォートゾーン

物事が継続できない最大の理由は「意志の力」に頼りすぎていることです。三日坊主を卒業するには、やる気に左右されない「強制力のある環境作り」が欠かせません。今回は実体験を交え、無理なく続けられる仕組みを紹介していきます。