抽象化

メンタル

過去にあった嫌なことを考える時間を減らしていくと忘れてしまう

過去にあった嫌なことを無理をして忘れようとすると逆に考える時間を増やしてしまいます。考える時間が増えればますます嫌なことが定着するのです。今回は過去にあった嫌なことを考えない方がいい理由について紹介していきます。