本当の気持ち

メンタル

休む時間を積極的に作ると本当の気持ちがわかるようになる

休む時間を作らなくては本当は何がしたいのかわからないまま毎日を過ごしていきます。本当の気持ちを知らないままでは後悔するだけです。今回は休む時間を積極的に作る理由と本当の気持ちがわかるメリットについて紹介していきます。
日常生活

自分の感情を解放していくと自分の本心が分かるようになる

感情を正直に表現することで本来の自分を取り戻せます。なぜなら、自分の気持ちを抑え込むと精神的な健康を害するからです。今回は他人の評価を気にしすぎず、自分らしさを大切にする生き方について紹介していきます。