肉体

何もしたくないと思ったら徹底的に休むと新たな活力が生まれてくる

何もしたくない気持ちは心からのSOSサインです。なぜなら、無理せず徹底的に休むことで、新たな活力が生まれてくるからです。今回は自分らしい休み方をしていく理由について紹介していきます。

身体とメンタルを定期的にケアしていくとチャンスを逃さなくなる

夢を叶えるためには身体とメンタルの健康が欠かせません。相互に影響し合う心身のバランスを保てば夢を叶えようという気力が湧いてきます。今回は身体とメンタルの定期的なケアをするメリットについて紹介していきます。

短期集中よりも継続して取り組む方が負担を軽くして結果を出せる

短期集中で成果を求めがちですが、計画不足や過負荷により失敗リスクが高まります。今回は継続的な取り組みこそが確実な成果につながる理由と、実践的なアプローチ方法をについて紹介していきます。