こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は架空の自分を捨てありのままの自分を受け入れると生き生きとしてくるというテーマでお話しします。
今の自分を否定しない
「あのときあの選択をしていればもっといい人生だったのに・・・」などありのままの自分を否定して架空の自分を想像していませんか？
ありのままの自分を否定して架空の自分を想像するほど無気力になっていきます。
しかも、ありのままの自分を否定すればするほど他人軸で生きる人生に進んでしまうのです。
ですので、ありのままの自分を否定して架空の自分を想像することをやめましょう。
架空の自分を想像しなくなれば今の自分を受け入れて生き生きとしていきます。
他人の価値観に支配される
架空の自分を想像すると相手の価値観に支配されやすくなってしまいます。
なぜなら、相手の価値観に自分を当てはめようとする思考がありのままの自分を否定するからです。
もし、ありのままの自分を受け入れているならば相手の価値観に自分を当てはめようとはしないでしょう。
なぜなら、自分は自分、相手は相手と自分と相手を区別しているからです。
自分と相手を区別できるようになればたとえ駄目な結果を出していてもありのままの自分を否定しなくなります。
ありのままの自分を否定しなくなれば生き生きとした時間を過ごせるのです。
今の自分を肯定する
私もかつてはありのままの自分を徹底的に否定してきました。
ありのままの自分を徹底的に否定して相手の価値観に基づいた架空の自分になろうとしていたのです。
幼少期から両親に自分の価値観を徹底的に否定されたため両親の価値観に依存してきました。
しかし、今は両親の価値観に当てはまる架空の自分になろうとはしてません。
なぜなら、ありのままの自分を肯定してくれたカウンセラーに出会ったからです。
ありのままの自分を肯定してくれるカウンセラーの存在によって自分軸を作れるようになりました。
ありのままの自分を否定してくる人に無理をしてまで価値観を合わせる必要はありません。
ありのままの自分を受け入れてくれる人は必ずいます。
ありのままの自分を肯定して生き生きとした自分にいきましょう。
まとめ
架空の自分を想像すればするほどありのままの自分を否定してしまいます。
しかも、ありのままの自分を否定すればするほど相手の価値観に支配されてしまうのです。
ですので、ありのままの自分を否定して架空の自分になろうとする思考をやめましょう。
ありのままの自分を肯定できるようになれば生き生きとした自分になれます。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
