・こんなことで悩んでいませんか？
仕事にやりがいを求めすぎて、疲れている。
・この記事を見ると、仕事で消耗せずにモチベーションを保つ考え方がわかります。
・結論：仕事に過度なやりがいを求めず、モチベーションの置き場所を分散させれば解決します。
最も重要なポイント
仕事に生きがいを求めてはいけません。
仕事に生きがいを求めてしまうと、期待通りにいかないときの落ち込みが大きくなり、無理をして心身を消耗してしまいます。
仕事は生活の土台として割り切り、やりがいは別の場所で持つという発想の転換こそが、無理なく長く働き続けるための最も重要なポイントになります。
具体的な方法
まず、仕事に求める役割を「生活を支えるもの」に絞り込みます。
次に、趣味や副業、運動など、自分が心から熱中できる活動を仕事とは別に一つ持ちます。
そして、その活動に定期的に時間を使う予定を、あらかじめ決めておくことです。
仕事の成果とは別の物差しで自分を評価できる場所を持つことで、仕事への過度な期待や依存が自然と減っていきます。
私の体験談
私はかつて仕事に対してはやりがいを求めていました。
しかし、やりがいを求める前にいつも強制的に退職されられていました。
そのため、私は仕事に対してやりがいを求めることをやめたのです。
そして、障がい者雇用で働くことを選び、仕事はあくまで生活のためと決め、やりがいは仕事以外のキックボクシングや副業などに求めるようにしました。
その結果、仕事に無理をすることなく続けられ、キックボクシングや副業などでも成果を出せるようになったのです。
仕事に過度なモチベーションを持たないようにし、仕事以外のキックボクシングや副業などにモチベーションを持つようにした結果、充実感を持てるようになりました。
ですので、仕事以外の楽しみにモチベーションを持つようにしましょう。
今日からできる簡単な一歩
手帳やスマホのメモに、仕事以外でこれだけは楽しみと思えることを一つだけ書き出してみてください。
それを今週中に、たった10分でもいいので実際に行う時間を確保してみましょう。
小さな一歩ですが、仕事以外にも自分の居場所があると意識するきっかけになります。
まとめ
- 重要なのは、仕事にすべてのやりがいを持たず、モチベーションの置き場所を仕事以外にも分散させること。
- まずは無理のない範囲で一つだけ実践してみてください。
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