メンタル 今の自分を受け入れたゴールを設定するとゴールできる
今の自分を否定したゴール設定をしても長続きすることなく終わります。しかも、自信までなくしてしまうため自分を否定したゴール設定はおすすめしません。今回は今の自分を受け入れたゴール設定のメリットについて紹介していきます。
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メンタル メンタル 否定してくる人と関わらなくなると自分の思い通りに生きられる
こちらの価値観や思考を否定してくる人と関われば関わるほど自分の思い通りに生きられなくなります。今回は否定してくる人と関わってはいけない理由について紹介していきます。
メンタル 自分の気持ちを大事にすると他人を大事にできるようになる
自分の気持ちを粗末に扱ってしまえば他人を大事にできるようになれません。ですので、まずは他人のことよりも自分のことを優先しましょう。今回は自分の気持ちを大事にする方法について紹介していきます。
メンタル 根拠のあるアファメーションをすると効果が発揮される
アファメーションをする際に根拠を持たせなくては効果を発揮しません。なぜなら、根拠のないアファメーションでは心のどこかで自分を疑うからです。今回は根拠のあるアファメーションのやり方について紹介してきます。
メンタル 過去にあった嫌なことを考える時間を減らしていくと忘れてしまう
過去にあった嫌なことを無理をして忘れようとすると逆に考える時間を増やしてしまいます。考える時間が増えればますます嫌なことが定着するのです。今回は過去にあった嫌なことを考えない方がいい理由について紹介していきます。
メンタル 失敗した自分を責めなくなると失敗に対する恐怖が軽減される
失敗した自分を責めれば責めるほど挑戦する意欲が失われていきます。そもそも、失敗を悪と決めつけること自体が無意味なのです。今回は失敗に対する恐怖心を取り払う方法について紹介していきます。
メンタル 反発せずにまずはやってみるという姿勢を持つと成長できる
実際にやる前から何もしなければ時間が過ぎていくだけです。なぜなら、結果は実際にやらなければ良くも悪くも発生しないからです。今回は反発せずにまずはやってみる姿勢を持つことのメリットについて紹介していきます。
メンタル 他人に期待しなくなると自分が主役になれる時間が増える
他人に自分の思う通りに動いてほしいと期待するとこちらが主役から脇役になってしまいます。そもそも自分の人生において自分が主役でなくてはいけません。今回は他人に期待しても無駄な理由について紹介していきます。
メンタル 自分が持っている固定観念を常に疑うと前に進んでいける
今の自分が持っている固定概念を疑うと前に進めるようになります。固定概念に縛られている限り前に進めません。今回は固定概念を疑って得られる効果について紹介していきます。
メンタル 他人と同じになれない自分を受け入れると幸せを感じやすくなる
他人と同じになろうとすればするほど自分を苦しめていきます。そもそも、どんなに頑張っても他人と同じになれません。今回は他人とは異なる自分を受け入れた方が幸せを感じやすくなる理由について紹介していきます。