こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は自分が心から望んだ目標設定をすると目標達成できるというテーマでお話しします。
望んでいない目標はやめる
自分で設定した目標が達成できずにイライラしていませんか?
もしかすると心のどこかで本当は達成したくないと思っているのかもしれません。
達成したくないと思えば達成できない現実になってしまいます。
心から望んでいない目標を達成しようとしても自己否定感を高めて、無気力になるだけです。
無気力にならなためにも、心から望んだ目標に向かって取り組んでいくのです。
心から望んだ目標であればどうすればできるようになるのか悩んだり、情報収集を積極的に行ったりします。
ですので、心から望んでない目標を達成する努力をやめましょう。
できない現実を引き寄せる
なぜなら、できないと意識してしまえばできない現実を引き寄せてしまうからです。
たとえ、「私はできる」という自己暗示をかけても、できないという思い込みが強ければできるようになれません。
つまり、心のどこかで目標達成できないと思うと目標は達成されないのです。
だからこそ、「本当に目標達成をしたいのか?」と自分の気持ちに問いかける必要があります。
本当に目標達成したいと思えなければ、無理をしてゴールする努力をしてはいけません。
無理をすればするほど自己否定感を高めて、無気力になってしまいます。
なかなか、ゴールできないときはもう1度「本当に今取り組んでいる目標を達成したいのか?」自分に問いかけてみましょう。
本当はやりたくないのであればやめて、やりたいと心から思えれば続けていきましょう。
自分で決めた目標だけを達成する
私がこれまでできなかった目標は毒親が勝手に決めた目標ばかりでした。
例えば、「ギターを覚えさせて、音楽を得意にする」など私が嫌いなことをゴールにされていました。
もちろん、ギターや音楽は全く長続きすることなく、途中でやめてしまいました。
一方、自分で決めたキックボクシングの試合に勝つといった目標は達成できました。
しかも、自分で決めた目標だったため、充実感も得られたのです。
自分で決めた目標、しかも自分が心からやりたいと思った目標しか達成できません。
ですので、自分で決めた目標だけを達成していきましょう。
まとめ
他人が決めて勝手に押しつけられた目標は達成できません。
なぜなら、本音では他人が決めた目標なんて達成したくないと思っているからです。
ですので、自分が心から望んだ目標だけを設定していきましょう。
自分が心から望んだ目標であれば主体的に取り組んでいけるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
