人間関係 本音を言う相手を選ぶと恐れることなく本音が言えるようになる
本音を言うことに恐れてしまうといつまでも本音が言えるようになれません。本音が言えない原因は本音を言ってはいけない相手に本音を言ってしまうことです。今回は本音を言う相手を選ぶ理由について紹介していきます。
ストレス
人間関係 日常生活 できないことを認めると心身への負担が軽減される
できることとできないことの区別をすることは、ストレスを軽減し、心身の健康を保つために重要です。無理をせず、できないことは断る勇気を持ちましょう。今回はできることとできないことを区別するメリットについて紹介していきます。
人間関係 自分に厳しく接するのをやめると人間関係が良好になる
自己肯定と他者への優しさが相互に結びつくことを知り、自分を大切にし、他人との良好な関係を築くための鍵を手に入れましょう。
メンタル 無理をしてまで人に好かれようとしなくなると生き生きとしていく
こちらのことを好きになろうとしない人に対してどんなに好かれようと頑張っても好かれません。今回は無理をしてまで人に好かれない方が生き生きとしていくようになる理由について紹介していきます。
メンタル 過去にあった嫌なことを考える時間を減らしていくと忘れてしまう
過去にあった嫌なことを無理をして忘れようとすると逆に考える時間を増やしてしまいます。考える時間が増えればますます嫌なことが定着するのです。今回は過去にあった嫌なことを考えない方がいい理由について紹介していきます。
事前準備 相手の悪口をやめるには自分のやりたいことに没頭していく
悪口が相手に対してであっても自分に対してであっても口にするだけ自分を駄目にしてしまいます。ですので、悪口を言うよりも自分のことに没頭していくのです。今回は悪口をやめていくやり方について紹介していきます。
人間関係 苦手な分野は自分1人で取り組むよりも第3者にお願いする
苦手な分野を自分1人で取り組んでしまうと時間と労力を無駄に使ってしまいます。苦手な分野を苦手なものとして認める方がメンタルへの負担が軽減されます。今回は苦手な分野を第3者に依頼するメリットについて紹介していきます。
サラリーマン 組織に対して不平不満を言う前に自らの行動を見直すことが先
組織に対して不平不満ばかり口にしている方は話を聞いてもらえることはありません。話を聞いてもらう前に自分の行動を見直すのが先です。今回は自分の行動を見直す理由について紹介します。
人間関係 ありがとうと言われることを当たり前だと思わないこと
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回はありがとうと言われることを当たり前だと思わないことというテーマでお話しします。 感謝するかどうかを決めるのは相手の方次第 相手の方があなたに対して「...
日常生活 あえて何もしないでのんびり過ごすことの重要性
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回はあえて何もしないでのんびり過ごすことの重要性というテーマでお話しします。 嫌なことを考えれば考えるほど憂鬱になる 嫌なことが起こって嫌なことに対して...