スキル 行動するかどうか躊躇して何もしないでいるよりも早く行動に移す
行動するかどうか躊躇して何もしない時間は無駄な時間です。何もしなくても時間は過ぎていきます。もしかしたら、折角のチャンスを逃すかもしれません。今回はとにかく早く行動することで得られるメリットについて紹介していきます。
ストレス
スキル 事前準備 やりたくないことを分別すると時間と労力を有効利用できる
やりたくない作業に直面したとき、その必要性を見極め、適切な対処法を選択することが重要です。なぜなら、やりたくないことを全て引き受けると心身を壊してしまうからです。今回はやりたくないことへの対処方法について紹介していきます。
人間関係 他人の悪口を言う時間を捨てると自分のことに集中できる
他人の悪口は時間の無駄遣いです。確かに悪口は一時的な優越感を与えますが、その後に大きな虚しさを残し、貴重な時間と労力を消費してしまいます。今回は悪口を言う時間を捨てる方法について紹介していきます。
人間関係 信頼できる相手に自己開示すると前に進めるようになる
自己開示は慎重にしなくてはなりません。なぜなら、信頼できない相手に自己開示をしても、嫌な思いをするだけだからです。今回は信頼できる相手に自己開示をするメリットについて紹介していきます。
障がい たとえ障がいを持っていても長所を生かしてやりたいことをやっていくと活躍できる
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回はたとえ障がいを持っていても長所を生かしてやりたいことをやっていくと活躍できるというテーマでお話しします。全部自分でやらずにできないことは他人に依頼する...
メンタル 憎まれてまで相手を変えるよりも自分のことに集中していく
相手に恨みを買ってまで憎まれ役を演じる必要はありません。なぜなら、相手が変わるかどうかを決めるのはこちらではないからです。今回は相手に対する接し方について紹介していきます。
障がい 不平不満を口にしてしまう悩みを解決｜信頼される自分に変わる方法
不平不満ばかり言っていませんか?愚痴を言い続けると周囲から距離を置かれ、自分の価値を下げてしまいます。言葉を変えるだけで信頼され、チャンスを掴める人に変われる方法をお伝えします。
日常生活 他人よりも自分を変える努力をすると良好な関係が築けるようになる
他人を変えようと必死になっていませんか？実は、他人をコントロールしようとするほどストレスは増大し、人間関係も悪化します。今回は本当に変えるべきは他人ではなく自分である理由について紹介していきます。
日常生活 実家から出ると両親から自立して自分を成長できるようになる
実家暮らしを続ける限り、安全な環境で暮らしているように思われます。しかし、長期的な視点から見ると、実は実家暮らしは危険な状況です。今回は、実家暮らしでは成長できない理由について説明していきます。
人間関係 相手の問題に干渉しなくなると自分に意識が向くようになる
相手の問題への過度な干渉は関係を損ね、自己意識にも影響を及ぼします。相手の責任と尊重を大切にし、適度なアドバイスと関与を心掛けることで、良好な関係を築く方法を探ります。