プレッシャー

非正規雇用が不安な人へ｜選べる働き方のメリットと活かし方

非正規雇用は不安定というイメージがありますが、柔軟な働き方や自分の時間の確保など多くのメリットがあります。障がい者雇用の契約社員として働いた実体験をもとに、非正規のメリットを最大限に活かす方法を紹介します。

サラリーマン

期待しない方がうまくいく｜他人の期待に応えず自分軸で生きる思考法

期待に応えようとして疲れていませんか？他人の期待には終わりがなく、応えるほど要求は増していきます。自分軸の基準を持ち、自分がどうありたいかを中心に生きることで、心の状態も出せる結果も変わっていきます。

サラリーマン

他人に期待しなくなると互いにストレスが溜らなくなる

他人に期待することが、不必要なストレスや人間関係のトラブルを引き起こすことはよく知られています。今回は、他人に期待する癖を断つことの重要性に焦点を当て、自己と他人との健康な関係を築く方法について紹介していきます。